随着年龄的增长,体重也在增加腰部赘肉多了臀部也大了不少腿和胳膊也很粗,想埋线减肥问一下是否有副作用!
一般这种都没有用的,反而会造成其他身体问题。楼主可以采用有氧运动和合理控制饮食进行控制体重。1、晨跑或晚上跑步。每次必须45分钟,因为30分钟后才开始燃烧脂肪。速度无太大要求,在跑即可。2、饮食少吃油