我想减重脸,便是浑身胖,我该怎么去做才谢绝伤感皮肤组织,另外能瘦,不会再发的那种,求谜底
你好,不建议这样减肥,尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机。坚持运动是比较理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等