主要是为阴道壁松弛，比如说压力性尿失禁等。如果松弛症状不严重，可以通过功能锻炼和激光紧缩阴道来得到一定的恢复，帮助盆底肌恢复正常弹性和韧性，改善盆底肌松弛的状态。若松弛程度较为严重，则可以选择手术的方式，直击松弛部位，修复盆底肌。

锻炼方式有凯格尔运动、阴道哑铃和激光私密仪器治疗。大家可以根据自身盆底情况，在医生指导下选择适合自己的方式就好。但无论选择哪一种，务必清楚：罗马不是一天建成的，盆底锻炼也不是一天就能见到效果。当你开始盆底治疗时，一定要明白坚持的重要性。我在很多母婴论坛上看到年轻妈妈们产后复查时发现盆底功能障碍，医院建议做康复治疗时，都认为这是骗钱的手段，有的做了几次感觉没什么效果，就不愿意继续坚持做了其实不然，妊娠和分娩过程都会不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。也许现在没有感觉，但随着年纪的增大，后遗症就出来了。所以，产后盆底锻炼很重要，防患于未然。而且，每个人盆底障碍的情况不同