现在天天去工作的时候难免会让太阳暴晒的；导致我挺白的皮肤现在看着有点黑黑的，我现在每个星期都要做二至三次的美白面膜，在饮食方面我也尽量不吃黑色的食物，水果方面想吃一些
首先有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等。丰富的维生素摄入也可以使皮肤变得健康有光泽。此外，美白比较重要还是注意防晒，减少黑色素产生。
