你好，根据你的情况描述。激光美白后要注意近期清淡饮食，避免辛辣刺激的食物和烟酒，海鲜发物良好也不要吃，如牛肉羊肉海鲜类，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充蛋白质，黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。大豆甜汤、牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。希望我的回答对你有帮助。