如果去斑反黑，想要恢复快一点的话术后应该多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。如新鲜的水果蔬菜，还有富含高蛋白的鸡蛋，肉类等，或者一些豆类。在手术后还要避免吃一些辛辣刺激的食物，我海鲜这种易过敏的食物。眼刺激皮肤导致术后反弹。以后还不能抽烟喝酒，注意养颜，保护皮肤。平时外出时还要避免紫外线或者强光照射。还要避免吃一些富含黑色素的食物，如酱油咖啡等。去斑后反黑是正常现象，不用太过担心，一般一个月左右就会恢复正常。