对于症状未达到需要通过手术来治疗的患者而言，通过锻炼盆底可以达到良好的缓解阴道松弛、增强盆底肌肉控制、摆脱因盆底肌肉松弛导致的问题。锻炼盆底肌主要针对女性群体，它不仅有益健康，也能让爱爱时双方感到更愉悦。但是针对较为严重的产后盆底严重受损人群，还是需要通过手术治疗哦。

你好，阴道松弛的恢复，还需要根据引发阴道松弛的原因以及阴道松弛的程度来进行康复。如果是轻度的阴道松弛，可以通过运动和自身身体状况恢复到之前状态。如果是中度阴道松弛，那么也可以通过采取物理练习的方法，比如说最常使用的动作就是凯格尔训练或者缩肛运动，还有一些改良版的产后康复操，也是在这些运动的基础上发生的改良，对阴道松弛会起到一定改善的作用。针对比较严重的阴道松弛，如果阴道松弛严重，同时伴有漏尿或者子宫脱垂等问题，那么则需要进行手术治疗，才能够从根本上解决问题。