你好，手术确实是有一些后遗症的，美胸霜相对来说更安全一些、效果也很好。你可以试试这款若草丰盈美胸霜，我看成分是比较安全的，不含激素，哺乳期也可以使用的，效果应该挺不错的的，平时多吃一些豆制品和胶原蛋白含量较高的食物，内衣穿的相对宽松些，希望可以帮到你。

你好，这个没有听说过，不明白效果的。目前良好的是自体脂肪移植。每晚临睡前热敷两侧乳房5–10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20–30次。

尽可能减少活动以利于恢复及消肿但无须卧床休息，7天拆线，拆线后病人穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形，术后1个月内禁止做剧烈运动。

根据你的描述，是可以选择隆胸手术，使你恢复胸部的弹性。建议你采用假体植入丰胸，目前采用的假体种类繁多，比较常见的是硅胶和膨体，安全可靠无副作用，建议你到正规的医疗机构就诊，进行丰胸。

现在很多美容院都推出了经络丰胸法或者是针灸丰胸法，作用原理大致上都是通过集中华五千年中医文化之精华，对于身体上某些相关穴位进行刺激，使乳房的经络畅通，从而促进内分泌平衡，以达到让胸部二次发育，自然丰满坚挺的效果。