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更新时间：2022-08-21 23:03:55

头条「图」怎么一周快速瘦大腿日常五个瘦腿妙招

热荐 瑜伽不止瘦身，还瘦脸！

石砚安主任医师 北京凯润婷医疗美容医院

擅长：全脸PRP回春注射、瘦脸除皱注射、玻尿酸注射、自体童颜针、埋线提升

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任正义主任医师 北京凯润婷医疗美容医院

擅长：鼻部自体软骨联合整形、眼部精细化雕琢、祛眼袋、开眼角

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瘦腿减肥方法瘦身

成功瘦身练出腹肌，想瘦腰腹的朋友可以练练！ 2

　
很多人都佩服可以成功瘦身的人士，因为大家都知道，这背后要付出很多的痛苦，运动的累，美食的诱惑等等。（图为一名英国女子，看她的对比照，这身材足以让减肥人士各种羡慕。）
更不用说她这几块腹肌，让一群人为她点赞。女人要练成这样，难度可想而知。（图为她晒出自己的腹部肌肉）
她也是一个有故事的女人，肥胖的背后充满了心酸。在她2... ...查看详情

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「隆胸案例」自体脂肪丰胸，瘦身美胸两不误 2

　
年前我突然产生了丰胸的念头，经过大量搜集浏览丰胸方面的知识和案例，年后我毫不犹豫地就把手术做了。
我先后去了本地几家整形医院咨询，经过了解比对，我选择了仁爱整形美容医院的赵贤民主任。面诊时，赵医生说我大腿的脂肪较多，建议我做自体脂肪丰胸，这样瘦身丰胸两不误。决定术式后，就是术前的各种检查了，一切正常后赵医生与我约定好了手术时间。查看详情

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女孩在美容院打瘦腿针，竟走不了路呼吸困难「三非整形」 3

　
近日，山东德州市的23岁女孩王某，在一家美容院注射过瘦腿针，没想到腿没瘦下来，反而出现了视物模糊、双腿无力、呼吸困难的现象。
据了解，王某一直对自己的身材不满意，运动减肥无果后，有些灰心的她听朋友介绍去美容院打瘦腿针，两条小腿分别被注射了200单位的肉d素，花了快一万元。
几天后，不但没效果，王某开始觉得没有精神，看... ...查看详情

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懒人瘦手臂蕞快方法自制减肥方法速成小鸟臂 2

　
捏肉瘦手臂减肥方法

在每天晚上晚饭过后，利用做在看连续剧的时尚中，做一捏肉甩动的瘦手臂的减肥方法。首先将手臂伸直，用另外一只手掌从肩膀处开始一直往下揉捏，除了揉捏之外还能按摩，让手上的肌肉不会萎缩，还能让手臂上的脂肪燃烧起来，将紧绷的肌肉进行按摩，还能促进血液循环，一举几得的瘦手臂减肥方法蕞有效。
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瑜伽动作瘦身提臀又丰胸，让你变女神！ 2

　
瑜伽可瘦腰、可美腿、可美臀、可塑型、可丰胸，让筋骨，舒展，让身体柔软!特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。
今天带来的5个动作，每天只需要60秒就轻松瘦身提臀又丰胸。
1、基本跪坐姿势，屈曲双手，手肘慢慢地抬高到胸口，慢慢向外转动。
2、双腿分开与肩宽，双手尽可能的碰脚尖，做弯腰的动作。查看详情

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家务也可以瘦腿、提臀、练马甲线，太有才了！ 3

　
女生真的是活的够累
既要下得厅堂，又要入得厨房！
尤其是结了婚的女人。
谁说结了婚就要是家庭主妇，任期身材往横向发展？
其实只要你想锻炼，就没有不可能！
做家务就能让你瘦，你信不信？
真心的，快
跟着小编拿出你家的抹布，准备做家务！查看详情

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真人版瘦身PS，整容啥的都弱爆了！ 3

　
真人版PS，想瘦哪里瘦哪里
小编已惊呆！你们感受下~
真人版PS瘦腰增胸
削骨，眼部提神
瘦腿
提臀
好羡慕，科技太超能，快先给我来一套！
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几个运动让你瘦腿、瘦腰、瘦手、瘦肚子！生理期也能瘦！ 2

　
每当大姨妈来访时，好多妹子都能窝在家里，不想出门，而实行了一段时间的减肥计划也被搁置了。其实，在生理期期间，进行一些强度适宜的运动，不仅促进盆腔血液循环，调节大脑兴奋与抑制过程，还可以能让你变得更瘦哦。
经期间运动需要注意以下细节问题：
1、尽量减少运动量。如果平时比较少运动的话，在经期间就不要增加运动量了。如果可以... ...查看详情

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3分钟侧卧脚踏车，提臀瘦腿，连“游泳圈”都能甩掉！ 2

　只需将熟悉的脚踏车动作，和能让腹部凹下去的收腹呼吸法相结合，就可使体内的脂肪更容易燃烧！还有紧致和变形调整效果，可谓“一石三鸟”。仅需3分钟！侧卧便可进行，宅在家里也是燃烧脂肪的好机会！

准备篇通过腹部用力呼，慢慢上下抬放双腿
一边吸气一边上抬双腿呈直角仰卧，双臂放于体侧，双手紧贴地面。一边吸气一边并拢双膝并上... ...查看详情

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瘦大腿|来瘦腿8分钟攻克大粗腿，1周腿减1cm！ 2

　
熬过了夏日短裤的季节，好不容易要穿长裤了
可却发现长裤穿上后
挤得裤线都要张开的节奏
赶潮流买条破洞牛仔裤却与卖家秀相差···
我该拿什么拯救你，
生长得无法无天的大腿肉肉~
拿这8分钟攻克大腿教程拯救啊~
不就瘦大腿这点小事~
<... ...查看详情

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每天九分钟，快速燃脂让你瘦腰瘦腿瘦肚！ 4

　
话说“一白遮百丑，一胖毁所有”这句话是真理啊！酷爱娱乐新闻，明星八卦的小编发现，这句话不仅适用于我等平凡人，还同样适用于那些万众瞩目的明星！
总有些媒体看到某明星变帅了，变美了，就开始深扒别人的整容史！今天这个整容，明天那个整容！小编就想呵呵了~~（呵呵~）他们难道不知道减肥也是可以让一个人从杀马特、洗剪吹的胖子，变身帅气逼人的欧巴... ...查看详情

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这几步瑜伽动作，瘦腿又瘦腰，超简单！ 2

　
都市白领，
久坐办公室，
容易出现腰爽背痛的情况，
腹部也会形成赘肉，
影响健康和美观。
做下面几步简单瑜伽动作，
让你轻松告别酸痛，
并能减少腰部和腿部的多余脂肪，
达到美体塑形的效果。
下面几步简单瑜伽... ...查看详情

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