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更新时间：2022-11-17 17:20:48

头条在美帝深度洗牙+拔牙过程全分享！别心疼钱，牙不好美食都吃不了！

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杨竞忠副主任医师 福州东方整形美容医院

擅长：隆鼻、韩国三点式双眼皮、祛眼袋、上睑下垂、面部整形

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张昕霞主任医师 福州东方整形美容医院

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瘦身美食助你甩掉肥胖 2

　
　　1、竹荪银耳汤材料：竹荪1克，银耳10克，鸡蛋、精盐、味精适量。做法：先将竹荪加工洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放火煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹荪、银耳，用文火烧10分钟，加盐和味精即可。山楂萝卜汤2、山楂萝卜汤材料：山楂两钱、麦芽三钱、槐花两钱、枸杞两钱、萝卜一条；做法：把萝卜削皮切成小块，用1500克水以大火煮沸后先放萝卜，待... ...查看详情

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傣族神奇减肥法美食健康享瘦 4

　
　　中国的民族特色各式各样，提到傣族，大家首先想到的该是泼水节，其次马上想到的该是波水节上身材曼妙曲线唯美的傣族姑娘。为什么傣族姑娘都这么纤瘦呢。今天就让我们一起走进西双版纳，揭秘傣族的减肥瘦身秘诀吧。
　　傣族瘦身传家宝——酸笋
　　竹笋大家都不陌生，但傣族最爱的酸笋是怎么做成的?它为什么能成为瘦身宝贝呢?《瘦佳人... ...查看详情

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春节瘦身八个建议美食也享瘦 6

　
　　1.美食太多，该吃什么?
　　我在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多，我该怎么办?
　　专家：
　　在晚间，人体的新陈代谢下降，能量消耗减少。如果晚上摄入的能量大于了消耗的，就会变成脂肪囤积起来。晚餐的热量不超过全天总热量的30%为好。
　　一... ...查看详情

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便秘怎么办十种瘦身美食有效排毒除便秘 3

　
　　1、猕猴桃
　　猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。发表于《世界胃肠病学杂志》上的一篇科研论文认为，吃猕猴桃可治疗便秘。
　　2、蜂蜜
　　蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，具有很好的润肠... ...查看详情

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健康减肥食谱享受美食轻松瘦身减肥食谱低卡路里排行榜 4

　
　　一、减肥食谱低卡路里排行榜
　　　芹菜
　　减肥食物热量：12大卡(100克可食部分)芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌... ...查看详情

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西红柿怎么减肥,西红柿的瘦身美食,西红柿减肥的正确吃法,番茄吃对时间能减肥 2

　
　　一、西红柿怎么减肥
　　　饭前吃一个西红柿
　　饭前吃西红柿的话，低热量的番茄先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。
　　注意：减肥时不要除了西红柿什么都不吃，只吃番茄等于强迫自己摄取低热量，虽可能会变瘦，但是一旦停止，复胖的几率很高。
　　　吃西红柿不吐皮
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吃什么减肥呢几款瘦身美食介绍 3

　
　　一、6款瘦身美食
　　NO.1燕麦
　　燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素，对于体内环保很多帮助。
　　食用方法：
　　1、燕麦粥：可以... ...查看详情

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卷心菜美食减肥食谱，越吃越瘦计划 7

　
　　近年来，好多人越来越爱吃卷心菜，甚至开发出了好多卷心菜的食物，卷心菜对于减肥也是有很好的功效的。下面大厨艺小编就为大家介绍几个卷心菜美食减肥食谱，希望可以在卷心菜的帮助下，瘦出苗条身材。
　　卷心菜生吃升级版一：卷心菜沙拉
　　主料：卷心菜1/2棵、小黄瓜2根、洋葱1/2个、香芹1棵、西兰花1/2棵
... ...查看详情

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美食啊~都是长肉哒~ 我们如何才能不变胖？前的准备 3

　
　　网络上流传着许许多多的减肥食谱，这个有营养那个吃多了不长肉，这个搭配那个是最揩油的。。。这么多的减肥食谱，你是不是都看的眼花缭乱啦?大厨艺小编想告诉你，其实世界上的美食啊，都是长肉哒~~~
　　天下没有不长肉的美食，这是人类基因决定的，因为我们的身体里存在“节俭基因”。远古时代，人类能吃的东西很少，只有具备这种基因的人，才可以把... ...查看详情

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美食减肥法排除毒素一身轻松如何减肥 4

　
　　身体代谢通畅需要将身体内部的垃圾和毒素排干净，不能有堵塞的地方。而且毒素堆积对身体是非常不利的减肥人群减肥前首先是要排出体内的毒素，做好排毒工作是减肥成功的重要前提。下面给大家介绍4中排毒方法，希望对大家减肥有帮助。
　　1、断食排毒法
　　你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢?其实不是哦，毒素到处都是，... ...查看详情

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3妙招控制食欲抵御美食诱惑不发胖如何减肥 4

　
　　最难减肥的人就是抵御不了美食诱惑的人，对于爱美的人来说，能够控制食欲就相当于成功了一大半了。那么，如何才能控制住美食的诱惑呢?看看减肥大厨艺小编为你提供的控制食欲的小妙招吧，让你从今天起停止发胖。
　　1、拒绝快餐成瘾
　　你知道快餐有多诱惑?好吃不贵又方便。可惜，再好也是垃圾。想抵制快餐诱惑，关键在于学会做鸡。... ...查看详情

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冬季美食减肥计划让你瘦不停计划 3

　
　　冬季减肥是个困扰爱美朋友的难题，又冷又不爱运动，冬季怎么样才能成功减肥呢？来看看减肥频道的一周美食减肥计划吧，让你享受美味瘦不停。
　　周一：枸杞消水肿减肥食谱
　　早餐：薏米粥1碗加西葫芦，枸杞20克泡水喝。中餐：清炒苦瓜加米饭半碗。晚餐：青菜汤加米饭半碗、枸杞20克泡水喝。简单的膳食，利用蔬菜与粗粮低卡的饱腹... ...查看详情

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