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更新时间：2022-10-21 22:06:59

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谢雯院长 兰州亚韩医疗美容医院

擅长：韩式双C定点重睑术、眶周年轻化、韩式无痕翘睫眉眼术、美杜莎眼部综合整形

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秋秋主任医师 兰州明伦医疗美容医院

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瘦身按摩膏

能清热解毒，能养颜嫩肤，还能帮助瘦身，你为什么不吃？ 9

　
吃苦瓜好处多多：排毒养颜、降血脂，减肥效果也是一流，可还是有小伙伴实力拒绝："我可以为甜贡献整个胃，面对苦味却吃不下啊……"
怎么办？小蜜有办法！今天就来说说如何让一份不那么苦的爽口苦瓜，打开你的味蕾吧！
苦瓜"去火"
苦瓜又叫"半生瓜"，熟透的苦瓜口感不佳，所以我们吃到的苦瓜都是"半生"的；歌中也... ...查看详情

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成功瘦身练出腹肌，想瘦腰腹的朋友可以练练！ 18

　
很多人都佩服可以成功瘦身的人士，因为大家都知道，这背后要付出很多的痛苦，运动的累，美食的诱惑等等。（图为一名英国女子，看她的对比照，这身材足以让减肥人士各种羡慕。）
更不用说她这几块腹肌，让一群人为她点赞。女人要练成这样，难度可想而知。（图为她晒出自己的腹部肌肉）
她也是一个有故事的女人，肥胖的背后充满了心酸。在她2... ...查看详情

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「隆胸案例」自体脂肪丰胸，瘦身美胸两不误 10

　
年前我突然产生了丰胸的念头，经过大量搜集浏览丰胸方面的知识和案例，年后我毫不犹豫地就把手术做了。
我先后去了本地几家整形医院咨询，经过了解比对，我选择了仁爱整形美容医院的赵贤民主任。面诊时，赵医生说我大腿的脂肪较多，建议我做自体脂肪丰胸，这样瘦身丰胸两不误。决定术式后，就是术前的各种检查了，一切正常后赵医生与我约定好了手术时间。查看详情

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瑜伽动作瘦身提臀又丰胸，让你变女神！ 11

　
瑜伽可瘦腰、可美腿、可美臀、可塑型、可丰胸，让筋骨，舒展，让身体柔软!特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。
今天带来的5个动作，每天只需要60秒就轻松瘦身提臀又丰胸。
1、基本跪坐姿势，屈曲双手，手肘慢慢地抬高到胸口，慢慢向外转动。
2、双腿分开与肩宽，双手尽可能的碰脚尖，做弯腰的动作。查看详情

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真人版瘦身PS，整容啥的都弱爆了！ 8

　
真人版PS，想瘦哪里瘦哪里
小编已惊呆！你们感受下~
真人版PS瘦腰增胸
削骨，眼部提神
瘦腿
提臀
好羡慕，科技太超能，快先给我来一套！
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每天1分钟面部穴位按摩，轻松消除法令纹、双下巴、抬头纹 6

　
随着年龄增长脸部的松弛、皱纹和暗沉越来越明显，这些衰老表现通过1天1分钟的面部穴位伸展操就可以消除
本期专家
上田隆勇先生开发了用美容针灸刺激面部穴位，消除肌肉松弛的“面部穴位伸展操”。“只要每天坚持做1分钟的面部穴位伸展操，面部衰老问题就会有所缓解。”

用左手捏住右臂腋下，... ...查看详情

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每天按摩1分钟，轻松告别法令纹~~ 13

　
护肤不叨叨
或许你很重视护肤品选购，也很努力在学习各种各样的护肤知识，为啥岁月痕迹还是慢慢爬上眼角、脸颊或许芭芭多肌肤护理之家能帮您解决岁月危肌，专业的按摩手法，帮你找回肌肤活力！今天小芭就跟姐妹们分享一组按摩手法，用“美力”对抗法令纹威胁！
随着年龄增长，脸部的松弛、皱纹和暗沉越来越明显。这些衰老表现出现的早期，其... ...查看详情

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瘦腰又瘦肚！10分钟燃脂瘦身，当天做当天瘦！ 11

　
明明很瘦，却因为腹部脂肪堆积过多而不得不买大一两码裤头的裤子，然后裤头够了，臀部和腿部却松松垮垮的，毫无美感！这样的日子，你受够了吗？
年纪轻轻却挺着个“大肚子”，有时乘公交时甚至被误以为是孕妇而让座……身怀小肚腩的妹子伤不起啊！
明明很瘦，却因为腹部脂肪堆积过多而不得不买大一两码裤头的裤子，然后裤头够了，臀部和腿部... ...查看详情

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学会这些面部按摩，减轻法令纹眼皱纹，自己比美容师靠谱！ 5

　你是否曾无意间被镜子里自己疲劳的脸吓到？请你尝试做一下面肌放松按摩。针对骨骼和肌肉的连接处稍加用力，一边按压一边揉动可以有效缓解面部疲劳。本期专家
三大关键点解决面部疲劳Point1上提面颊消除法令纹放松面颊的颧大肌、颧小肌，让笑容更加轻松。此动作还能放松颌关节周围的肌肉，所以对于咀嚼时用力过大等问题，也有缓解作用。
Point2消除眼... ...查看详情

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「健康瘦身」教你5个动作，简单坐着瘦腰腹！ 7

　
各式各样的减肥方法都尝试过
可是每次都以失败告终！
身材君精选了6套健身动作
瘦腰，瘦腿，马甲线
都能在这里找到
每个动作30秒每周3-4次
翘臀
NO.2 瘦腿
NO.3 全面瘦腰瘦下半身
NO.4 查看详情

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轻松五个动作，帮你瘦身美腿提臀一步到位！ 8

　
5个瘦身塑形动作，瘦腰收腹，美腿提臀，一步到位！快让你的闺蜜来监督你吧！坚持练习，你也可以瘦出好身材哦。
动作1：侧躺着，左手撑住头部，右手撑胸前且掌心向下；双腿屈膝，左腿紧贴地面，右膝向前压低，小腿向上抬高。此动作做20-30次，完成后换另一侧继续。
动作2：侧躺着，左手撑住头部，右手扶住胯部，双腿并拢伸直，腹部发... ...查看详情

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北京伟力嘉美信优立塑溶脂瘦身的效果维持多久？ 8

　世界上蕞伤心的四个字不是你变丑了，而是你又胖了！大家好好想想你身边的胖子有几个漂亮的？所以瘦才是王道！可是胖子们都怕瘦了又反弹，前面的辛苦就都会成为枉然。那么优立塑减肥反弹吗？优立塑也就是超声聚焦减肥仪，以非侵入式的第三代科技3D定位瞄准皮下组织，精准击碎脂肪细胞，由外向内破坏体内皮下脂肪组织，轻松帮您达到减肥瘦身的效果。优立塑减肥一次治疗，可以直接... ...查看详情

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