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更新时间：2022-08-21 23:08:05

头条腰部赘肉怎么办？专家教你中医按摩瘦腰

热荐 “大脚骨”不可怕，专家教你如何防治

陈志明主治医师 福州鼓楼伊美新世纪整形外科门诊部

擅长：眼部整形

陈雄医师 福州市第八医院整形美容科

擅长：上眼窝凹陷；面部年轻化；综合形体美雕；自体脂肪除皱/丰胸；2C大自然美胸

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最安全的减肥方法 1

（男，36岁）自从我和老婆结婚之后，我身材就出现了发福的情况，特别是我的腹部出现了非常多的赘肉，看上去肚子非常的大，最安全的减肥方法是什么？...查看详情

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（女，26岁）自从生完孩子我就变得特别胖，以前的好多衣服穿上去都有些小了，特别的想要减肥。最正确的减肥方法是什么？...查看详情

时间：2022-12-06 07:55:02

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最新知识

专家教你减肥方法

正确健康的减肥方法才能帮助人们健康减肥 20

　
　　减肥成为时下zui流行的事情，尤其是注重自身形象的女性朋友，不过很多人认为减肥就是不吃饭，甚至有些人借助药物，这些都是不正确，稍有不慎很有可能伤害自己的身体，而只有正确健康的减肥方法，才能帮助人们健康减肥，一起来看看吧。
　　了解四件事，让体重正常下降
　　1、适当的控制热量缺口
　　成功减肥是控制热量缺口，并不是单纯的节食和运动... ...查看详情

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吸脂减肥方法要多少钱,抽脂减肥大概要多少钱 16

　
吸脂减肥的价位要根据一个人的肥胖程度来确定价格，一般是1000-3000元一个部位，具体需由抽脂多少个部位来计算。
进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而... ...查看详情

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减肥方法中隐藏着哪些误区 10

　
　　说起减肥的方法恐怕任何一个女孩子都可以说出一大篇来，说起减肥的要点来，谁都能说个一二三。可是你也许还不知道呢，大家自以为是非常有效的健康减肥方法，很可能是造成你们减肥失败的原因，大家走入了健康减肥的误区。
　　想要减肥就要少吃。专家说，摄入的能量要适合人体所需，不能随意减少，身体需要吃东西来补充能量，否则身体会受不了。一般情况下... ...查看详情

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专家教你如何有效避开减肥误区 12

　
　　减肥一直都是许多人所关注的焦点，不少的人觉得肥胖既然是由吃多了造成的，那么节食就可以减肥，也有人认为，多做运动，把吸收的热量消耗掉就可以减肥，虽然这些都很有道理，但是却并不是完全正确的，这些就是健康减肥的误区，下面就让我们一起来看一看，在我们认为可以减肥的方法中有哪些是不正确的。
　　大家都认为“多餐”就能减肥，其实是“多餐少食... ...查看详情

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九大错误减肥方法阻碍塑身误区 12

　
　　很多女性减肥失败是因为选择了错误的减肥方法或进入了减肥误区。所以大家在减肥之前一定要认清这些真相。下面我们来一起看看有哪些减肥方法是错误的吧!
　　错误的减肥方法
　　1、单一食物减肥
　　错误：每天只吃苹果或者蔬菜等单一食物，误以为这么做可以减少摄入、大幅度消耗脂肪，事实上却会反过来令体内营养失... ...查看详情

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危害健康的减肥方法有哪些？ 12

　
　　肥胖是现代人的通病，为了减肥人们想出了各种各样的减肥方式，其实有些减肥方法根本是不科学的，那么危害健康的减肥方法有哪些呢?
　　1、减得越多越好
　　有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个... ...查看详情

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这些减肥方法千万不要相信误区 22

　
　　肥胖是当下人的通病，减肥成了最时尚流行的事，那么减肥的误区有哪些呢?
　　一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐
　　不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起到立刻瘦下来的功效，但关键是一个人... ...查看详情

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不可轻信的几种减肥方法介绍误区 18

　
　　正在减肥或者已经准备减肥的朋友们都比较关心减肥方法的选择，下面我们来介绍几种快速减肥方法，这几种方法，并不是可选的减肥方法。这时大家会问，不可选你介绍来干嘛?其实就是因为不可选才来介绍，以避免大家走弯路，耽误减肥。
　　一、晚上8点之后不能吃饭
　　错，你仍旧可以吃。
　　我们常说，晚上几点几点以... ...查看详情

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哪些减肥方法效果最差误区 15

　
　　现在的快速减肥最讲究的就是快速减肥方法的选择，市面上有很多减肥方法都标榜着能够使人在最短的时间内减到最理想的效果。这些减肥餐，如苹果减肥餐、柚子减肥餐、排毒减肥餐等等，虽然种类繁多，但是最要紧的是要找到适合自己的，不能看段时间内的效果，而要看长远一点的。
　　人类需要各种营养进行供给才可以维持营养的均衡，那种只提倡吃一种或几种食... ...查看详情

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哪些错误减肥方法不可信误区 14

　
　　这个世界上胖子是没有市场的，不管是模特还是常人，只要是个胖子就很难有很好的发展，只有减肥成为身材超好的女人才会有好的发展。这个世界不容许我们胖，所以就出现了种种的快速减肥方法，要知道盲目减肥会更胖这点危害，所以说还是应该先早知道快速减肥的误区在哪吧。
　　一、跟广告减肥
　　不管是怎么的不愿意也要好好的给出自己的... ...查看详情

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专家教你如何避免减肥误区 21

　
　　现在社会有很多的减肥人士，因为现在社会以瘦为美，但是减肥如果不健康的话，或者一味的追求瘦的结果，不追求瘦的过程，从而就会很容易陷入快速减肥误区中去，比如说为了减肥经常节食，或者是大量的运动，等这样都是不可取的方法，都是快速减肥误区，相关资料一起了解一下。
　　日常生活中肥胖是慢性、以及或者是长期造成的，很多时候这但常常被误认为只... ...查看详情

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快速减肥方法要选对警惕反弹现象误区 13

　
　　现在很多人又想减肥又怕吃苦，总想着什么方法有减肥又能吃饱，这时候几乎所有的人都选择用减肥药，广告上很多减肥药都打着一个月瘦二十斤，瘦三十斤的旗号，很多MM受不了诱惑都想试试，其实大家不知道的是就算你能在一个月瘦很多，但是一旦你不是减肥药，体重马上会上升回去，而且可能比以前更胖。
　　我的一个朋友由于对自己的身材不满意，就开始吃减... ...查看详情

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