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更新时间：2022-10-21 19:56:28

头条简单6个动作,瘦腰、美腿、提臀、塑型一步到位！

热荐 教你两组超简单肚皮舞塑腰又瘦手臂

蔡光浩主任医师 亳州东方美莱坞整形医疗美容门诊部

擅长：纯韩无痕翘睫明眸术、纯韩分段美鼻、纯韩2C动感隐形丰胸、无创面部除皱

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田宇虹副主任医师 蚌埠第一人民医院整形外科

擅长：唇裂、腭裂、面裂、并指、斜颈等先天性畸形手术

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最新知识

居家瘦身简单动作图

一个很简单但是很有效果的超级震撼美白祛斑方法！ 5

　
一个很简单但是很有效果的超级震撼美白祛斑方法！小编经过几重关系，历尽千辛万苦终于从一个45岁但是保持着20岁女人肌肤的中年妇女那里得知一个超级简单又实用的美白祛斑简单方法。
真的非常的简单！这个美白方法就3个步骤：
1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
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可恶，原来美白这么就可以呀，唉真的很简单。 5

　
夏天就快来了，看着大街上皮肤吧白净的美眉们是不是很仰慕呢？许多女人都会诉苦自个为何具有她们那样白净的皮肤，为了让自个变白，尝试了许多办法，恨不得把市场上的美白商品悉数用上一遍，市场上的美白商品不计其数，可是终究却发现咱们的皮肤并没有变得多白，商品广告就吹得作用多好多好，真正用的时候才知道咱们又上了当。本来，绝大多数类的美容类商品都会富含化学制剂，运... ...查看详情

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保妥湿除皱瘦身真的有效吗？ 7

　保妥湿功效：除皱瘦身
原理：通过在面部多点皮下注射，减弱肌肉力量，从而达到短时间内精确消除面部密集的细小皱纹的效果，使皮肤光泽有弹性。
适用人群：抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、鼻背纹，这四个部位的皱纹受同一肌肉群长期运动所致，因而只治疗其中一个的话，都会加重其他部位皱纹，蒋娜主任独创BOTOKS四部位联合除皱，去除动态性皱纹更高效，见效... ...查看详情

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蕞有效的美白方法，简单快速找回白嫩肌肤 6

　每个女人都希望是拥有肤色干净澄透的白雪公主，是爱美的最终渴望。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，通常呈褐色或者黑色，一般在面部蕞常见，而且晒过太阳以后还可能变严重，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。想要淡化色斑，搞定恼人的点点色斑，你得从多方面同时下手，依时间拟定短、中... ...查看详情

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瑜伽不止瘦身，还瘦脸！ 3

　
练瑜伽是可以瘦脸的，大家知道吗？下面小编教你两招，勤学苦练，不整容，也可以瘦成V型脸呢!
狮子式
主攻：脸部、颈部

激痩原理

①恢复脸部和颈部的肌肉弹性，减少脸部和眼角的皱纹
②缓解颈椎弯曲和颈椎刺痛，防治咽喉疼痛。 <... ...查看详情

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玻尿酸隆鼻就是打个针辣么简单？ 5

　
玻尿酸隆鼻是通过注射玻尿酸，以填充鼻部实现隆鼻效果的一项美容技术。
玻尿酸本就存在于人体的皮肤组织中，而注射玻尿酸也是这种成分，当它注入人体后，不仅可以快速塑形，而且还能促使胶原蛋白再生、补水、紧致肌肤，让肌肤恢复弹性。
效果如何得到保障？
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超级简单的动作，瘦手指的同时也能瘦手臂哦 3

　
全身的赘肉，蕞难被遮掩的就是手指上的小肉肉，拥有一双纤细美丽的手是许多人的愿望，既然无法改变手指的长度，那就是努力缩小它的厚度，这招瑜伽动作可以帮你简单瘦手指，跟着小编一起做起来吧!
「坐立鸟王式」
英雄式坐姿，臀部坐于小腿上，挺直腰背，眼睛向前看，深呼吸。
双手抬起，右手上、左手下... ...查看详情

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靓肤、瘦身、祛痘，调经，夏季花茶组方推荐！ 6

　
《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是蕞适春夏饮用的养生保健佳品。
金银花
功效

清热解毒。具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、利胆保肝、止血、抗氧化、免疫调节等作用。

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能清热解毒，能养颜嫩肤，还能帮助瘦身，你为什么不吃？ 6

　
吃苦瓜好处多多：排毒养颜、降血脂，减肥效果也是一流，可还是有小伙伴实力拒绝："我可以为甜贡献整个胃，面对苦味却吃不下啊……"
怎么办？小蜜有办法！今天就来说说如何让一份不那么苦的爽口苦瓜，打开你的味蕾吧！
苦瓜"去火"
苦瓜又叫"半生瓜"，熟透的苦瓜口感不佳，所以我们吃到的苦瓜都是"半生"的；歌中也... ...查看详情

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成功瘦身练出腹肌，想瘦腰腹的朋友可以练练！ 5

　
很多人都佩服可以成功瘦身的人士，因为大家都知道，这背后要付出很多的痛苦，运动的累，美食的诱惑等等。（图为一名英国女子，看她的对比照，这身材足以让减肥人士各种羡慕。）
更不用说她这几块腹肌，让一群人为她点赞。女人要练成这样，难度可想而知。（图为她晒出自己的腹部肌肉）
她也是一个有故事的女人，肥胖的背后充满了心酸。在她2... ...查看详情

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「案例」美女主播直播割双眼皮原来爱美这么简单 8

　单眼皮是许多女生过不去的一道坎，即使一白遮百丑，即使身材前凸后翘，可只要是单眼皮，这张脸就经不起细看。

为了让眼睛看上去迷人，每天一起床都要为眼睛贴上双眼皮贴

虽然戴上双眼皮贴后也能变成双眼皮，可久而久之，眼皮就出现了一... ...查看详情

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美肤又瘦脸，只要简单5步骤哦！ 8

　
小编寄语：
嗯哼~
下面是要介绍的是"久违"的瘦脸操啦~
为什么说久违呢？
因为距小编上一次介绍瘦脸操有段时间了啊~
那么，今天就让我们继续啦~
生命在于运动，小脸也一样。我们的脸部也需要运动，这样能够促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性，不仅可以达到瘦脸... ...查看详情

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专题概述

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