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更新时间：2022-10-09 18:04:01

头条弯腰驼背颈部出现一个大包教你如何正确消除富贵包

热荐 饭后简单弯腰动作轻松告别小腹婆

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弯腰瘦腰吗

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弯腰瘦腰吗

饭后弯腰减肥动作轻松拥有小蛮腰 5

　
　　腹部赘肉问题对于现代女性来说很普遍，但是想要拥有小蛮腰就要想办法解决大肚腩的问题。我们来分享瘦腰方法，只要饭后弯曲你的腰部，就能够轻松防止脂肪堆积，打造性感小蛮腰。
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简单弯腰帮你告别腰部赘肉 5

　
　　长期久坐的上班族，因缺乏运动而导致肠胃的蠕动减缓，积累在肠胃里的积食难以消散，肠胃中的“废物”不能及时的排出，时间久了，腰部自然长出了恼人的小赘肉。想要瘦腰第一步就是要让肠胃运动起来，学会饭后弯弯腰，就能轻松瘦出小蛮腰!
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　　运动步骤：
　　1.保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面;双手向两侧平举，努力向两侧伸展，掌心向... ...查看详情

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饭后弯弯腰轻松拥有蛮腰 2

　
　　饭后就坐下，腰上赘肉只会越积越多。想必这个大多数的朋友都深有体会吧，不如跟着我们一起，在饭后半小时做做这5个简单的小动作吧!只要向下弯弯腰，困扰你的积食烦恼就会烟消云散，让你轻松拥有小蛮腰。
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