睡眠不好怎么缓解
睡眠不好怎么缓解

1个回答

您好,您不用担心,您这种情况是正常的,没有任何疾病,也不用服用药物,只是可能因为心里压力过大或者是您从小的性格导致的,没有及时得到缓解导致的越来越无法控制,而导致有的时候自己都无意识,不能控制自己的思想,不用担心,好好的调理一下就会好的。总之,要想经常睡眠不好的问题,心态还是第一位的,只有把心态调好,那么睡眠质量才不会太长差,也才有精力开始新一天的生活。
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    2022-08-04 08:57:00
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    2022-08-04 08:55:23
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    2022-08-04 08:55:23

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