题主，你好！了解到你的困扰，很愿意和你聊聊，希望对你有一点启发和帮助。 1、重新面地失去与认识麻木。 你说25岁之前，路上看到狗都想去摸摸，而25岁你的狗死了。你对狗的喜欢也关闭了一样。你发现了吗？25岁成了一个分界线，是你的狗死了造成的。可喜的是你有很好的觉察，你发觉你变了。当你来求助，改变已经发生了。。我想肯定的告诉你，就是你的潜意识在规避痛苦。当生活中面对这样的失去时，每个人都需要几个过程。如否认与隔离。这时候，我们会表现的麻木，不相信事情发生了。我们避开事实，以保护自己。 我们还会 愤怒。 讨价还价。抑郁 。接受现实。虽然你的狗死了几年了，但这件事可能并没有被你完全接受，或者在你心里没有完成对它的哀悼。我们不小心沉溺其中，可能无意识中总想办法抑制这种痛苦，所以不去喜欢，让自己麻木。 2、恢复感受性怎么做呢？既然是失去心爱的狗让你变得麻木，我们还可以从这当作突破口。你喜欢的情绪被你压抑了，是因为你想保护自己。但事情过去这么久了，可能我们还没有完全完成对于这件事的放下。就好好进行哀悼吧。面对失去，这结每个人来讲，都是非常私人、非凡的经历。没有人能理解你所经历的所有心情。所以尊重自己的感觉。一点点在心里梳理这件事对你的影响。不否定自己。然后慢慢允许自己感受悲痛。可以采用写日记的方式，把对狗的想念、与它的感情还有你的所思所想写下来。用来整理自己的情绪和思绪。 这在心理学上叫书写疗愈。即使狗狗没有在你身边，但你与它的回忆还在，关系还在。所以从这个角度来说，并没有失去。让情绪缓慢流动起来，如果还想哭，就哭一会儿，与狗狗做个告别。 不再让这个事件隔离了你的感受。慢慢恢复。给自己时间。相信，经过自我的疗愈，你的感受又会回来。就像我们面对失去的爱人，许多人在相当长的一段时间，觉得自己已经不会再爱了，就像丧失了爱的能力。你也一样。所以慢慢去接受，我们生命中的一切都教会我们成长。你的狗狗只是换了一种陪伴你的方式。《心的重建》这本书推荐给你。简单分享这些吧。祝好呀！赏金截止时获赞8个
小狗离世给你带来了很深的伤痛。你认为自己的感受性因此受到了损伤，希望能够恢复，但是却不知道该如何去做。 陪伴过我们的人事物，都印刻着我们与其相处的时光，有着我们投入的感情和与之互动的记忆。这一切是难忘的。因此小狗的离世带来的伤痛是你对其保有感情的几乎必然带来哀伤。不知道这样的哀伤持续了多久？如果影响到了你的感受性在三个月内，那可能还在我们应对离去的一个比较常态的阶段，如果超过了三个月，我们则可能需要尝试用一些方法帮助我们应对哀伤带来的生活上的适应不良。留言中你提到是“近几年”，可以推测这件事情时隔已久，但是仍在你心里留下烙印。 具体可以尝试以下方法：1.在生活中培养其他能够让你感受到情感流动的行为对于狗的喜欢似乎关闭了，没有了之前想要主动亲近的感觉了。在哀伤的过程中，我们不必那么快要求自己走出伤痛，哪怕我们的伤痛周期比大多数人更长，也是被允许的。给自己允许，同时用更加积极的方式去应对这种伤痛，会让伤痛转换成坚强的铠甲，护佑我们面对生活中未知的风浪。 在这个过程中，我们可以将自己的感受性放在其他事物中。比如，你之前就比较喜欢园艺，看到花花草草就觉得赏心悦目，可以看看将自己的喜欢先放在类似于这些你比较喜欢也愿意投入时间的事情上，感受花草的生长变化。 2.参加一些公益活动，在活动中感受生命的流动如果你愿意，可以将自己的时间放在一些公益事业中，比如说临终关怀或者就是关心偏远山区孩子的助学等事务上。通过和外界他人的交互，在公益事业中也创设了一种人与人之间相互交流和真情流动的环境。 3.和内心的小狗做仪式化的告别告别不是遗忘，而是将和它有关的点滴放在心上，更好前行。将和它有关的记忆承载物，比如照片、小狗用具、视频都一一整理好，放在特定的地方，如果可以，给小狗写一封信，诉说你对它的思念，告诉它你不曾忘记，现在想要的带着和它美好的回忆，更好地生活。 以上的分享希望对你缓解如今的哀伤有所帮助，祝福你带着对小狗满满的爱，温暖自己和身边的人。赏金截止时获赞7个
题主你好！我读完了你的问题后，我关注到你发生变化的时间节点是25岁，你说近几年变得麻木，我想至少有三年吧！那就是说现在你已经是二十七八岁了吧？为个这几年你的生活中应该也有很多事发生，感觉得出你过得很不容易，抱抱你！你说：25岁之前我走在路上看到狗都会想去摸摸逗逗。通过这句话我真切地受到了你对动物的喜爱，对小狗的喜爱。能够如此爱动物，可见你是一位很善良的人。能够对路上的狗就这么的喜爱，也足见你对你的小狗倾注了自己的全部感情。狗也是最通人性的，你对它那么好，它一定能感受到，所以更加深了你对狗的感情。可俗语说：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。在你和狗建立很深感情之际，可狗却死了。我不知道你家的狗是怎么死的，病了多长时间？你当时有没有心理准备？不过，我猜想，应该病程不是很长时间，可能对你来说有点猝不及防。我是这样想的，因为事发突然，所以你的情绪就卡在了那一个点上，到现在就出不来了。再次抱抱你！你现在这个状态也让我想起了我家喂的那个狗，名字叫小黑，那个狗我们也是为了它8，9年。后来狗得病了，怎么也治不好。上五年级的女儿就对小狗的感情特别深，她就受不了，心情持续低落了要两年多，还为这个小狗写了好几篇哀悼的文章。现在已经过去十多年了，我家女儿的对小黑的情感说起来还会悲伤的。我之所以说我的女儿的事，也就是想说明咱出现这样的状态都是正常的，咱对咱家的小狗都付出了真的感情，要是小狗也能地下有知的话，它真的要为自己能得到主人这样的思念而幸福的。你说的你的狗死了，你哭了好久，你近几年的麻木，后来似乎对狗的这种喜爱也关闭了一样，再也没有之前的那种主动亲近的感觉。这些都是你身体的防御，都是在保护你自己，只有这样才能让你的生活能继续，能度过当时那么悲痛的一个劫。如果你了解一点心理学的话，你应该也知道丧失要经过五个步骤才能走出这一艰难过程。痛哭麻木和抗拒入侵式回忆理解创伤抚平创伤你在这里说自己痛哭，麻木。我感觉按这个理论说，你应该有时到过第三个阶段了，就是痛哭麻木后，你已进入秦式回忆了。你接下来咱是不是再按照这个理论去生活更科学，那未来怎么做呢，我简单谈以下我的看法。1、现在已感麻木的你，也不要压抑自己的情绪，如果有想哭的时候就哭出来，让这种悲伤情绪流动更好。2、如果时间允许，你可以通过回忆把几年前与它相处的点点滴滴都写写，把自己感到麻木的状态及现在的想改变也都写写，想到什么写什么，随心而写。3、这几年不知你和别人有一起谈论过它，如果可能的话，以后就经常和家人一起缅怀它吧，咱绝不是要忘却他，咱正视他离去的现实，承认自己爱他想他，感激他一生的陪伴；4、现在那件事已经过去好几年了，如果可能的话再养一只来替代吧，我明白你对那那个狗的感情，但它却是真真离我们而去了。可以把爱用在另一只狗的身上，把我们对他的哀思寄托到另一只狗身上。说不定有一只狗非常幸运的正在与你有缘相见呢。我想以上四点，如果你能试着做做的话，尤其要是真能再让另一只狗走进你的生活，那我相信你还依然会去摸逗路上的狗，如果能与其它狗有了链接，那你的感受性会不就慢慢恢复了吗？希望感受性恢复指日可待！赏金截止时获赞7个