楼主你好！我懂得你所说的意思，也体会你的感受。根据我的理解，你与外界的这层膜，可能是你的潜意识为你裱上的一层保护膜，相当于传说中的“结界”。通过这个“结界”，或者说这层膜，把自己圈在一个小空间里，外人进不来，你自己也不愿意出去，这样的自己，才觉得是安全的，舒服的，放松的。我这样说，你能明白吧？为什么你的潜意识要为你裱这层膜，给你布一个“结界”呢？因为，你对外界的刺激太敏感了，你的潜意识怕你受不了刺激，所以让你尽量不去接触它们。而你的高敏感，可能有先天的气质因素，更多的可能，是后来的成长环境和经历引起。也就是说，也许你天生有些敏感，加上童年与爸爸妈妈生活在一起时，可能受到他们的性格、教养方面影响，对你造成了一定的伤害，使你觉得外面的世界是很危险的。你在危险中胆颤心惊地度过了很多年，那时候，你无力保护自己，或许还为保护自己耗费了许多心神，所以，你会觉得与外界的人和事打交道，是很累很累的事。而沉浸在自己的内心世界，什么都不用做，只是发呆、幻想、自己跟自己对话，就可以随心所欲，不用费那么多神。这时候的你，是轻松的，是安全的，也是你最想要的。你说对于需要长时间保持注意力的影视剧，动画剧，音乐等艺术作品有某种排斥倾向，即使我对这个作品的题材非常感兴趣，也根本提不起观看的欲望，即使是观看了，也会感觉很疲惫，想要休息，从而无法继续看下去。这是为什么呢？我想，可能是长时间保护注意力很消耗你的内力吧，对于一个内心力量还不足的人来说，可能是消耗不起的。再说了，影视剧、动画剧、音乐艺术作品等等，哪怕是艺术，但也来源于生活，跟生活贴近的东西，是有各种复杂的情感体现的，这些情感，可能再次刺激到你呢。你无法替自己解封，又怕错过优秀的艺术品，这就让你的内心产生了冲突，这种冲突，可能会加重对自己的心理影响。那要怎么办呢？想想自己到底在害怕什么？这些让你害怕的东西，目前对你的身心有没有造成不适？如果你在自己的“结界”内，身心无恙，那还不要紧。但如果你在自己的小小空间里，还是有很多心理困惑和身体不舒服，就要想办法走出来，最有效的方式，是寻求心理专业帮助。你说根本突破不了这层膜，是因为没得到你潜意识的同意和放行，你的心里，有两个你在拉扯。如果你能够大胆一点，告诉你的潜意识，你想自己出去闯一闯，哪怕受点刺激，现在的你，也有能力应付，不然，你就只有一直呆在那个狭小的空间里，出不来，也长不大。当你尝试走出来，才会发现，外面的世界虽然有时很无奈，但也正因为这些无奈，才变得更加精彩！你愿意跟大家一起，去多看看外面的世界吗？以上回答，希望能给你些启发。我是心理咨询师燕归来，为你加油！
亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕沉浸在自己的世界里，是一种相对的自由。因为自己的世界，你自己可以让自己的思绪翱翔。并没有什么牵扯。所以想思考什么就可以思考什么，非常的放松。这是我们自我造成结界，可能是对于这种自由的诱惑和向往⭕观察艺术品需要跟客观的事物产生很紧密的联系，并且持久。那么在这个过程中，我们并不是独立的一个泡沫。而是跟客观的物体产生了切切实实的实在的连接。我们的注意力需要随着客观艺术品的变化而变化。所以我们自由的意志受到了牵扯，因此会觉得累吧。⭕以上是从个人角度来分析的。可以觉察自己是否有一些抑郁和压抑的情况。有的人是受生活中压制的过久了，有的是其他的原因。会对这种自由的思考人生的状态会有一些迷恋。具体什么原因需要我们自己再深入的觉察一下。然后我们的焦虑可能也是次生情绪。嗯，会随着打破自我结界这个状态而消失的。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。
楼主，你好！见字如面，希望以下回答对你有一点点帮助。楼主说自己是高度敏感型人格，喜欢处在自我封闭的世界，不想接受外界的刺激。楼主是从小就开始学会沉浸在自己的内心世界里吗？还是说楼主所谓的难以保持长时间注意力的事情只有影视剧等艺术作品，其他需要长时间保持注意力并没有影响吗？假如是这样，是否可以理解为楼主在艺术作品方面有排斥，与自我封闭的性格并没有什么关系。就像楼主说的，你想要欣赏他们，但是感觉像有层纸模，这是楼主无法走近艺术作品的原因。那么反过来，我想请楼主思考，假如你走近了艺术作品，你如何发现这层纸模消失了呢？换句话说，需要怎么样的条件，你对艺术作品的排斥感会消失呢？