16岁女生,自卑,总是希望完美,难做到关心别人
我因为过去的经历比较自卑,社交是逃避型,两个人说话很能说,很多人说话一句都说不出来。和别人交流的时候总希望完美自己在别人心里的形象,其实可能就是害怕过去被别人说自私虚伪的经历。但是我现在感觉有的时候因为自卑的过度补偿,可能会隐约拉踩别人,让别人不开心感觉被忽视不爽。我觉的社交的时候有点自我为中心了,很多时候都维护着自己的利益,很少设身处地为别人着想。我也是经常在思考别人的感受的,但是感觉更多是为了自己(接下来要说什么,她在心里怎么看我)。最近我就让别人不爽了,希望大家给点建议

1个回答

你好,我感受你内心的担心和矛盾,一方面想要在别人面前塑造完美的自己,同时也不想要伤害别人。我曾经也是和你一样,在别人面前永远展现自己的优秀。一旦别人说了一些踩我的信息,我就会反抗,对他们发脾气。身边的人其实想要靠近我,但是又害怕我,导致最后我用讨好的方式来获取友谊。其实内心当中,我并不快乐。直到,我开始审视自己和自己关系开始,我的朋友圈也自然改变了。朋友自动的靠近,相处也特别舒服。外在的朋友关系都是我们内在自己和自己的关系投射。那自卑的话,自己内在有可能不太认同自己,当外在别人说了自私虚伪,自然地我们会把这些话投射在自己身上,透过补偿或反击来维护自己。那如果今天,我们全然的接受自己的脆弱,承认自己并不完美(世界上所有的人事物都不完美的),放下自己在别人眼里的样子,我们会不会活得更加自在,存粹的做自己呢?当我们存粹的做自己,别人所说的每一句话都不是来定义我们是怎样的一个人,而是可能是他们的内在的投射和建议而已。我分享我的一些建议,希望可以帮到你。❤️接纳自己的脆弱每一个人都有完美和不完美的,也就是因为这些不完美才会让我们有机会更加认识自己,透过后天的努力去学习和调整自己。我们会在意别人眼里的形象,因为我们内心有不接受自己脆弱的样子。脆弱并不可耻。你也有可爱的地方的。❤️与人沟通时候,做倾听每一个人在沟通时候,会很想要把自己的想法和感受说出来,但是谁会聆听呢?那别人说话时,可以试下放下任何的想法,批判,存粹的去聆听。这个过程自然的会带领你进入对方的角度,自然地感受到对方。对方也会感受你的专注,哪怕没有太多地言语沟通,他们的内心也会感觉温暖的。因为有一个人愿意在旁边聆听他们。❤️怎么对待别人,首先就怎么对待自己你喜欢别人怎么对待你呢?你又是怎么对待你自己呢?曾经我在职场上透过命令式的方式对待同事,搞到整个气氛都很紧绷。直到我反省了,我才明白,我也是对自己那么的苛刻。那今天我选择了好好的善待我自己,不让自己痛苦,同样的我也会用同样方式对待我身边的人。让他们也自然地做自己。对于他们给予的任何反应,也只是建议,也只是他们的表达而已。所以好好善待自己,自然地也会善待别人哦。一个人的自信也需要后天一天一天的增加,可以试下多做感恩,感恩自己,感恩身边的人事物,不管大小事务,你会发现无意识当中自己对于自己的认同开始提升,身边的好事也会不断地发生哦、祝福你有个美好的一天?
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