你好！从你的描述中，我感受到了你内心的担忧、纠结、自责、焦急，以及想要改变的强烈愿望。你说到自己是一位32岁的女性，8月份搬到新家后，上班时间变长，年初就想着找工作，也准备了工作相关的知识，但是一旦准备面试时就逃避，也一直没投简历，就这样从年初拖到了年底，你内心也有很多担心，比如，你担心自己年纪大不好找工作，或担心自己找不到工资很高的工作，自己没准备好，亦或担心自己做不好，自卑，所以现在的你，想知道怎么鼓起勇气去换工作。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你问问自己，是否真的想换工作。因为你换工作的想法是否强烈，直接影响你是否真的能鼓起勇气去换工作。你在描述中说到，你换工作的原因是上班时间变长了，那么你问问自己，这个将近1个半小时的上班时间，你真的不能忍受吗，亦或你是否还有其他换工作的原因，总之你要弄清楚自己是否真的"想要"换工作。其次，我建议你理性看待自己。当你确认自己真的"想要"换工作，这时你要理性看待自己，因为你现在总是逃避换工作，没有勇气去换工作，和你对自己的不自信有很大关系。理性看待自己，需要你做到以下两点：一是看到自己身上的闪光点；你在描述中说到，你可能是因为自卑，害怕面试，这时你要看到自己身上的优点，或许你会想自己身上没什么优点，但你要明白，每个人身上都是有优点的，你也不例外。我从你的描述中就看到你身上的优点，比如，你想改变，让自己有勇气去做事，说明你上进心；从你的描述来看，你的表达能力不差，等等，所以你看，你身上肯定是有优点的，你要善于发现它们。二是学会用发展的眼光看待自己。让你理性看待自己，除了看到自己身上的优点外，还有理性看待自己的缺点，即你要学会用发展的眼光看待自己，知道自己还有时间去成长或提升，就算现在有些地方做得不够好。当你这样理性看待自己后，你很可能对自己有了一些自信心，而这会促使你鼓起勇气换工作。再次，我建议你先投投简历，等面试通知期间，针对自己的不足，做到接受无法改变的，改变可以改变的。当你理性看待自己，内心有了一些自信心后，你可以先投投简历，因为你想换工作，一定得投简历，让其他单位"看见"你。当你投了简历后，很可能会收到面试通知，在等通知这段期间，你要做到接受无法改变的，改变可以改变的，而这就是针对你的担心在付出行动。比如，你担心自己年纪大不好找工作，那么你只能接受自己已经是32岁这个现实，有些用人单位确实会有年龄上的限制，但其他方面很可能是能够改变的，这时你就尽力去改变（像面试中的知识要求，应对技巧等方面都是可以提前准备好的）；你担心自己无法胜任工资高的工作，这时你也可以尽力去准备（看看那些工资高的工作，自己还能做些什么），其实，单位既然通知你去面试，基本上认为你是可以胜任的，所以，也可能是你自己多虑了，等等，但不管怎样，只要你在为换工作去做事，去努力，你就已经走出了现在的困惑。另外，我希望你能明白，有时担忧、焦虑的敌人，就是行动，而行动的勇气源于你想改变的愿望。最后，我建议你读一读《被讨厌的勇气》这本书，相信书中的内容会让你受益，因为那是一本关于"勇气"的心理学书籍。希望我的回答能帮到你。
题主你好哦！让我们一起来看看你在题目中的描述说到：8月份搬到新家后，上班时间变远，将近1个半小时，年初就想着找工作，这一句话我认为里面透露出了一个比较重要的信息，那就是：你的生活环境发生改变，于是它促使你产生了想要改变的想法。因此，这种改变它是被动的，通勤时间太长，导致你中途花费时间太多，不得不换一份工作。如果不是因为这个因素，你可能主观上并没有想要改变工作的想法。后面你列举了很多关于要换工作的一些可能：可能担心年纪大了不好找工作？也可能想一下子换个工资高很多的工作可一直担心自己没准备好？也可能就是自卑害怕面试？其实这种心情非常能够理解，因为通常我们习惯了自己的生活节奏，没有必要是不会主动踏出自己的舒适区的。尤其是对于未知事物的恐惧，是我们人类的本能反应。因此非常能够理解题主你的心情，尤其是女性在面临30岁左右职场上的发展道路会变窄，找工作本身就是一项不小的挑战。你的所有担心、忧虑都是非常非常正常的，换做是任何一位与你相同状况的女性，也会面临着同样的忧虑，所以放宽心哦！不要害怕！我们总是能够找到一些办法来解决的！面对这种情况，我们可以尝试看看能不能从以下几种方式来入手：1.评估自己当下的状态 如果真的面临要换一份新工作，那么我们可以先来梳理一下：当前这份工作中你拥有了什么技能？你最大的优势是什么？你的职业规划是什么？投更高的职位成功率大致有多少？是只能投递这一个行业的岗位还是能够跨行业投类似的岗位选择？.....如果你能够一条一条将你所面临的职场情况给梳理出来，当你清晰的能看到自己的实力的时候，就能够帮助你做出更恰当的选择。2.评估换工作的利弊从目前题主透露的信息中，似乎这份工作唯一的麻烦就在于通勤时间。所以其实，如果你能够克服这一点，这份工作并不是非换不可，完全不能够忍受的。并且最重要的是：找新的工作，不代表立马就要放弃旧的工作。因此，题主完全可以投几份简历先去试试市场反馈，请假去面试试一试，如果实在不行，或者没有找到满意的，你也可以不换，继续把现在这份工作干下去嘛！3.询问自己内心的真实想法你的题目中提到，8月份搬家，到了年底还没有换工作，那么这个通勤距离虽然远，但是你似乎并不是完全不能忍受的，不然你早就已经换了。所以我会认为，题主你确实是有想要改变的想法，但是外部环境没有恶劣到你非换不可，你自己内心也对于要不要换工作抱有疑虑。外部的环境没有艰难到支持不下去，内部动力也不够支撑你主动求变。于是你就在这种犹豫不决的情况中“拖延”了这么久。究其本质，是因为你还能忍受这样的环境。因此，当你的诉求是：我该怎么鼓起勇气去换工作？的时候，你应该先问问你自己：我到底有多想换一份工作呢？0分是不想换，10分是非常想换，你的“想换工作”到底是几分呢？女孩子在职场上混得越久，如果没有核心竞争力确实很难。所以我非常能理解题主你三思而后行的心情，因为女性行动的容错率是很低的，走错了一步，我们要付出不小的代价去弥补。因此，我非常支持你多想想多权衡再下决定，希望我的答案能够帮助你更全面的考虑问题，从而作出你满意的选择。祝好。
你好经常找工作的人，一般不会担心在“找工作”卡点上的问题，他们一般担心的是“怎么才能做久”一份工作，而不常找工作的人，则会出现“找工作焦虑”的问题点。因此，不经常反复的动作行为，突然要做起来时，很自然的就会遇到一定阻力，这极其正常，因为这种“特长”习性也需要练习。那么怎么缓解找工作焦虑和拖延问题呢？其实，有一种我们常用的生活方法，就是用《换位思考》的方法去考虑、去思量，就会把新的想法请进来，从而让自己不会轻易陷入过于主观，局限、封闭的思考中，反观关注到用人单位的需求，及时找到对应点，调动自己工作上优势，促进找工作的效率。曾经，做招聘的时候，经常苦恼的一点是，招人效率并不高的问题，广告已发，招聘流程没有问题，但是就像找工作难一样，招人一样面临招人难的问题。这绝不是夸大其词，因为，招人也是一份工作，是工作就会有难题，而找工作作为一个个体人人需要面对的难题，“招人”和“找工作”作为俩个对立面但它们具有一个同样的共性，就是都是需要付出努力、执行力、才能不断总结出更多完善，更加贴合自己的人生经验。后来，我们发现，男女搭配面试工作，会让面试者更加放松，有利于他们进入状态，更好的发挥自己，从非常刻板面试方式，转变为按面试来访者灵活变动为主导，主要的面试内容并未改变，面试效果却出其的好，虽然从资力、工龄到性格方方面面，面试者平均水平差不多，但是因为人性化的标准，让职位需求与人员的匹配度更高了。后来做过招聘的同事，转变为面试者，在他们找工作的时候，因为有过招聘经历，所以懂得如何换位思考，因此求职的时候，都表现出非常自信的状态，即使落榜也不会太沮丧，因为他们知道用人单位同样存不完美，落榜只代表相互“不合适”，而不代表“我”不合格。所以，当我们去面对一件事情的时候，严格来讲，并不需要惧怕或者有被动的心态，因为这也是“我”作为主导在找工作，而暂时的找不到，或者内在积极性并不高，这只是暂时性的问题，我可以给予自己更多的耐心，调整自信心和保持平和的心态，去找工作，去客观收集找工作的必要信息，帮助自己调整和重新制定计划，你会发现，心态上的变化，让你从抵抗的情绪中抽离出来，可以用更加轻盈的心态面对挑战，也能更加肯定自己的努力，而不是在一味的否定自己怪圈。另外，有一种状况是，即使做好了完全的准备，但是落地到执行时，依然会有出现意外状况的时候，这也是正常的，都需要一定的弹性恐惧，所以，尽力准备即可，不需要太过纠结和顾虑，不妨勇于尝试，尝试了才知道哪些方面还不足，及时补足。斩断焦虑和拖延的最佳方法，就是立刻执行，这么做的好处，除了让烦恼离去，也会让你因为执行过程中得到的反馈，缓解内心焦虑。事情会逐渐在调整的过程中愈加得到完善。也可以找可信赖的朋友倾诉找工作中的焦虑，有了家人和朋友的支持与鼓励，会让我们得到一股温馨的内心力量，有勇气面对陌生的面试和新的工作环境。一切让我们苦恼的事情，答案都在我们的心中，只要耐心的去实施，就会找到解决问题的答案。希望这份鼓励，可以给你带来一份勇气~祝你一切顺利！