3个回答
中国营养学会推荐：婴儿期补充维生素D的预防量建议在每天400国际单位、元素钙每天250毫克。婴儿：出生2周—1月后服维生素D，每日400IU。健康婴儿在夏秋季可以停服维生素D，但要保证每日户外活动2小...
2022-08-21 18:04:39在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼...
2022-08-21 18:11:59很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活...
2022-08-21 18:11:59据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据，婴儿每天钙的摄入量应为３００ｍｇ左右，５岁之后增加到每天４００ｍｇ，７岁之后达到每天８００ｍｇ，成年人也是８００ｍｇ，老年人钙需要量增加，每天...
2022-08-21 18:11:59所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡...
2022-08-21 18:11:591.贪食.我们的骨钙不断流失,食物中的钙则陆续补充进来,甲状旁腺激素和这一切关系密切,如果过多,骨骼中的钙容易流失,补充的钙也难以沉积于骨骼之中.而多吃是增加这种激素的罪魁,长期饱食会加速骨质疏松.2...
2022-08-21 18:11:59目前市面上有分子钙、离子钙和络合钙三种形式的钙产品.第一代补钙产品:分子钙,如碳酸钙,氯化钙,牡蛎钙等.分子钙在消化吸收时需要消耗大量的酶,吸收率很低,只有13%—39%,有效利用率更低.分子钙不含有...
2022-08-21 18:11:59