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生姜是一种常见的配料，我们利用它来调味、杀菌，不仅在名菜中，在日常生活中人们在做菜的时候都爱放些生姜进去，它已经成为了我们膳食中不可缺少的一部分。但是，生姜并不是“百搭”的，如果食用不正确，也会给身体...
2022-10-26 19:25:23中医中的很多药材在现实生活中都被不少的朋友利用在饮食中，这不止可以为我们的食物提味，还能让我们利用这些中药材的药物价值来达到保健的作用，今天就为大家介绍天麻的保健功效以及食用的技巧。天麻润而不燥，主入...
2022-10-26 19:25:23早餐虽然可以简单些，但是为了保护自己和家人的健康，我们需要学习一些科学安排早餐的方法，从食材的准备上讲，我们请专家给出建议，下面的几类食材就是我们所说的超级营养早餐必备的食材。一是必须有碳水化合物，用...
2022-10-26 19:30:04一日三餐想吃的好一定和我们的食材选购有很大的关系，好的食材不止美味还更加的营养，如何购买到家常菜中的各种食材呢？相信今天的文章一定能对有需要的朋友们很大的帮助。1、鱼选购要点：新鲜是最重要的指标。如果...
2022-10-26 19:30:04在我们的生活中大家应该知道水果和蔬菜都可以榨汁后饮用，可是大家是否想过用蔬菜和水果搭配起来再榨汁呢？专家指出，只要我们搭配的合理，就能让我们和家人饮用到健康美味还营养的蔬果汁。1、胡萝卜+苹果+蜂蜜适...
2022-10-26 19:30:04食品的加工方法有很多，以前可能更多的人认为把食物烹饪的更加美味是很重要的，其实，我们应该更多的从健康的角度上想如何去处理和烹饪食物，所以，今天我们就分享相关的知识给大家，一起学习一下吧。1、面食的加工...
2022-10-26 19:30:04随着健康意识的提高，人们渐渐从饮食的精细转换为粗粮，粗粮中所含的粗纤维虽然适合人体养生保健，也可以改善肠道上的环境，但是单一的吃粗粮反而造成身体的负面影响，肠道上的负担，如果粗细相结合，那么才能达到一...
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