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30~40的女人不能忽略的事。要注意啦!营养计划1――补钙这个阶段的女性开始受到骨质疏松的威胁，专家证实，女性28岁以后，骨钙每年以0.1%～0.5%的速度减少，所以补钙就成为头等大事了。这个时期女性...
2022-10-22 08:42:30你知道吗?蔬果汁巧搭配，既养生有有减肥的功效哦。现在大厨艺小编就为你推荐果汁混饮十五招。西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=...
2022-10-22 08:42:30我们很多人都是有熬夜的习惯的，长期熬夜的时候我们的身体的机能就会发生改变，这个时候我们就哎哟吃一些食物来改善一下，这样才能让我们第二天更有精力的，下面我们就给大家说说熬夜族的必须饮品。1根新鲜黄瓜、1...
2022-10-22 08:42:30现在很多人都是不爱喝白开水的，大家更加的倾向于喝果汁或者喝饮料，尤其是女孩子和儿童，但是我们要知道但是，果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。进餐时饮果汁有学问...
2022-10-22 08:42:30很多人都是为了减肥或者为了健康而不吃很多的肉类，但是其实这个时候你是可以吃鸭肉的，因为鸭肉的脂肪含量是比较少的，但是对于鸭肉该怎么做呢?今天我们就给大家说说常见的鸭肉的独特做法吧。1、柠汁软煎鸭原料：...
2022-10-22 08:42:30午餐的质量就直接决定了我们下午半天的工作和学习的状态，很多人午餐喜欢吃高糖高脂的食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，并降低血液带氧能力，让人容易疲倦。午餐最大的作用就是...
2022-10-22 08:55:59在我们的日常的生活中我们总是会在饮食上下很多的功夫，但是其实对于我们来说很多的功夫都是不正确的，也就是说我们自己在误区里，自己还是不知道的，那么我们下面就给大家说说家庭营养的常见误区吧。误区一：米越白...
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