减肥偏方选择需谨慎如何减肥

  大家往往会在一些论坛网站看到一些减肥偏方,有些说的神乎其神的,诸如“三日苹果减肥法”、“过午不食法”、“生姜红茶法”、“八日蜂蜜法”、“蜂蜜加醋减

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大家往往会在一些论坛网站看到一些减肥偏方,有些说的神乎其神的,诸如“三日苹果减肥法”、“过午不食法”、“生姜红茶法”、“八日蜂蜜法”、“蜂蜜加醋减肥法”等减肥偏方倍受胖MM的追捧。那么这些偏方减肥方法真的有效吗?接下来就让大厨艺小编为大家具体介绍一下。减肥偏方,选择需谨慎:“三日苹果减肥法”--3天时间内坚持"只吃苹果、不吃正餐"的节食方式。专家点评:如果单论热量和饱腹感的话,苹果具有辅助减肥的功效。但是如果将它作为主食的话,则会出现蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等问题。“生姜红茶减肥法”--利用生姜的辛辣,使身体发热,提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥效果。专家点评:如果食用者患有肠胃疾病,则可能因为生姜的刺激而加重病情;热性体质的人喝了很容易上火,出现便秘、长痘痘等。“八日蜂蜜减肥法”、“蜂蜜加醋减肥法”--不吃主食,饿时拿蜂蜜充饥。上面就是大厨艺小编为大家介绍的选择减肥偏方要谨慎这个问题,最后专家点评:有些不正确的减肥方法会削弱胃液的消化功能,妨碍正常吸收,扰乱正常消化功能,是不可取的,所以大家要注意。
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