女性可以经常自摸检测乳房健康乳房保健

  乳腺疾病是女性常见的疾病,几年来有年轻化的趋势,妇科保健专家指出生活中一些乳腺疾病是可以及早预防的,女性朋友也是可以自己通过自我检查来早期发现疾病

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乳腺疾病是女性常见的疾病,几年来有年轻化的趋势,妇科保健专家指出生活中一些乳腺疾病是可以及早预防的,女性朋友也是可以自己通过自我检查来早期发现疾病的,下面就是乳房健康的自我检查法。自摸法检测健康1、呵护乳房--自摸先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。2、呵护乳房--卧位检查平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。3、呵护乳房--观察站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。4、呵护乳房--将右臂放在头底下胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。除了经常自摸,也要让朋友、爱人帮你摸,可能不定期的临检,更能发现问题。
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