饮食运动丰胸大全

  饮食丰胸

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米

1个回答

饮食丰胸法1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。中草药食补可健胸肌。8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。9、亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白朮则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。11、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。14、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。16、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。运动丰胸法17、举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效。18、扩胸运动──两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。19、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直,再把双手伸直后,集中力量在腹部,一边呼气一边将手向两旁伸张。20、强化胸部运动──上半身向前,一只手握哑铃,另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前,然后垂下,左右手轮流做10次。21、下斜推举──双手各举5磅哑铃,注意推上时要呼气,手肘关节则保持微曲,推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角,可连续做12次左右。22、胸前推举──以手臂的三头肌发力,初学时应举10磅左右的哑铃,并注意背部肌肉要锁紧。23、器械运动──做这节机械扩胸运动时,要注意双手的开合动作要慢,不能拉得太开,伸张至180度便可,否则容易拉伤胸肌。24、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助。
  • 青少年近视眼中医有什么治疗方法吗?

    如果经过医院眼科正规散瞳验光确定是真性近视,目前确实没有有效办法治疗真性近视。需要通过佩戴框架眼镜、RGP隐形眼镜矫正视力,也可以考虑佩戴角膜塑形镜。其他一些理疗、按摩、药物等方法,虽然有一定的缓解眼...

    2021-03-09 00:25:29
  • 眼科眼科医院?

    人们所说的“斜眼”即是眼科学说的斜视,是在人群中较为常见的一种眼病。人的两只眼睛看同一个物体时,两只眼睛会同时正对这一物体,人也只感觉看到一个物像的,这是人在千百万年的自然进化中获得的一种高级视觉功能...

    2021-03-09 00:25:29
  • 合肥中度近视眼治疗方法

    轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.自激光治疗近视眼出现以来,已越来越被广大近视眼患者接受.但专家认为,目前对于近视者来说,最安全的是戴眼镜,...

    2021-03-09 00:25:29
  • 做过视网膜脱落手术,现在想做近视眼手术

    青年女性,咨询近视眼手术问题。费用大概几千到一万多不等,不同的类型不一样。,您好,根据您的病情描述,近视眼可以做激光近视眼手术进行矫正。做激光近视眼手术,每个医院的收费标准不一样,手术的方式不一样,费...

    2021-03-09 00:25:29
  • 比较好的眼科医院?

    青光眼最佳治疗方法膳食中应注意给多选用赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、桔、西瓜及绿叶蔬菜。烹调时要用植物油,如花生油、豆油、茶油、麻油等,青光眼,是一...

    2021-03-09 00:25:29
  • 第一人民医院眼科电话?

    青光眼引起的视功能损伤是不可逆的,后果极为严重,青光眼是不能预防的但早期发现、合理治疗绝大多数患者可终生保持有用的视功能。急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升,慢性青光眼每日为150毫升,同时要选择低盐饮...

    2021-03-09 00:25:29
  • 眼科医院那家最好?

    青光眼引起的视功能损伤是不可逆的,后果极为严重,青光眼是不能预防的但早期发现、合理治疗绝大多数患者可终生保持有用的视功能。急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升,慢性青光眼每日为150毫升,同时要选择低盐饮...

    2021-03-09 00:25:29

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: