经期小建议饮食宜忌要记牢

  女性月经期间是生理上的特殊时期,这个时期里面,饮食保健工作一定要到位,否则容易出现痛经、月经不调等病症。

  今天大厨艺小编来告诉

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女性月经期间是生理上的特殊时期,这个时期里面,饮食保健工作一定要到位,否则容易出现痛经、月经不调等病症。今天大厨艺小编来告诉女性朋友们在经期饮食中,哪些食物适宜吃,哪些食物要忌口。一、女性经期不能吃的水果相信很多女性朋友都吃在在经期不能吃冰,其实不光是不能吃冰,对于一些属性偏凉的食物也尽量不要吃。例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,除了不能多吃凉性食物以外,同时对以酸性的食物也最好能不吃,酸涩的食物有酸梅、未成熟味酸之水果等。在经期最好是以热食为主,但并不是说就可以多吃辛辣的食物了。像油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等辛辣食物也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。二、经期应该多吃的食物造成痛经的原因大部分是因为血液循环不通畅所导致。因此如果在经期不小心吃了冰冷的食物,特别是夏天忍不住吃冰的话,最好可以马上喝点红糖煮生姜水来平衡体内血液循环。并且在经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等食物。除了在饮食方面要注意不能吃寒凉性食物以外,在起居方面也要注意。
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    2023-03-19 12:43:55
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    2023-03-19 12:43:55
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    2023-03-19 12:53:23
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    2023-03-19 12:53:23
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    你好,建议最好是过了哺乳期在进行治疗医生会根据具体情况来采取针对性的治疗方案。祝你生活愉快。

    2023-03-19 12:53:23
  • 备孕能打[瘦脸除皱]注吗

    [瘦脸除皱]注是除皱瘦型素在繁衍过程中分泌的毒性蛋白,具有较强的毒性,目前还没有孕妇注射[瘦脸除皱]注的相关数据。[瘦脸除皱]注说明书上,也表明对胎儿的作用尚不明确。国际文献中也没有表明注射后多久可以...

    2023-03-19 12:47:13
  • 咬肌切除手术的费用

    咬肌肥大又称咬肌良性肥大,咬肌肥大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。也可能和遗传因素有关,咬肌肥大多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生,所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。咬肌切...

    2023-03-19 12:47:13

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