细数那些容易产生过敏的食物饮食禁忌

  食物过敏已经成为一种常见疾病,严重时甚至会产生休克或死亡,给人们的生活和健康带来了巨大的影响,这种过敏与食物紧密相关,一些食物可以预防过敏,有的食

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食物过敏已经成为一种常见疾病,严重时甚至会产生休克或死亡,给人们的生活和健康带来了巨大的影响,这种过敏与食物紧密相关,一些食物可以预防过敏,有的食物则可以加重过敏。今天大厨艺小编总结了对预防过敏有益和有害的食物,大家快来看看吧!有益:苹果。每天吃1个苹果可以预防花粉过敏。因为其中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮(洋葱和番茄中也包含此种物质)也和提高肺部功能大有关系。此外,橘子、红椒、草莓和番茄之类的食品,也对预防过敏尤为重要。有益:红葡萄。红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂--白藜芦醇,它具有消炎的功效,可以显著减轻过敏症状。曾有研究指出,每天都吃葡萄、橘子、苹果和番茄等蔬果的儿童,很少出现哮喘和鼻腔过敏。有益:热饮。如果你发生过敏时会鼻塞或咳痰的话,不妨试试喝点热饮。不管是热茶还是鸡汤,都可以减少人体黏液分泌,缓解鼻塞。另外,这种方法还可以让你不上火。要是不想喝汤,泡个热水澡也可以达到同样的效果。
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