专家支招:春季自制保健茶果汁饮料

  “以药代茶”自古就是中医饮食疗法中重要内容之一。根据各人自身体质特点,有针对性地配制保健茶,不仅价格低廉、使用方便,还能收到意想不到的良好效果。以

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“以药代茶”自古就是中医饮食疗法中重要内容之一。根据各人自身体质特点,有针对性地配制保健茶,不仅价格低廉、使用方便,还能收到意想不到的良好效果。以下介绍几种可自制的适宜在春季饮用的保健茶:●疏肝消郁茶:佛手片5克、腊梅花3克、陈皮5克、玫瑰花3克能帮助缓解压力,消除紧张工作环境中产生的不良情绪,以及因此产生的身体不适;●养血美容茶:生黄芪6克、当归6克、月季花3克、凌霄花3克、红枣3枚具有养血活血、调经美容的作用,能帮助气血不调和而导致神疲乏力、面色差的人尽早恢复精力,改善面色;●健脾养胃茶:炙黄芪6克、炒党参6克、炙甘草6克、大枣3枚、陈皮3克具有健脾益气、补虚养胃的作用,对于倦怠乏力、食欲不佳、时有腹泻、腹痛绵绵等症状多有改善作用;●降脂减肥茶:山楂10克、荷叶10克、虎杖10克、陈皮5克健脾化痰、利胆除湿,能帮助排出体内垃圾,常服可消脂瘦身,帮助塑形。对高血压、高血脂患者还可帮助血管弹性恢复;●安神助眠茶:当归9克、百合9克、合欢花9克、薰衣草6克补血益气、养心安神,对过度疲劳而导致阴血不足、心脾两虚、虚烦不眠、入睡困难等症状可有一定改善;●健胃消食茶:藿香4克、佩兰5克、薄荷5克、白蔻仁2克有健脾胃、消食作用,可用于过食肥腻、消化不良、纳滞食减、口中粘腻无味或口臭、醒后口干酸臭难闻等。健康饮茶小贴士:泡菊花加蜂蜜不加糖泡饮菊花茶时,如加少许蜂蜜,口感会更好。但对于血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。因此,对自己体质不了解的人,喝菊花茶还是别加冰糖为好。每天喝10克茶从医学角度而言,人体一天需要液体量大概是1500毫升至2000毫升,大概在8至10杯茶左右,只需10克左右茶叶。
  • 头发掉发如何治?

    因此掉头发的原因是非常多的,包括脂溢性的脱发或者遗传因素,以及经常熬夜都可能会导致脱发的现象,需要患者对症治疗,在平时生活中也要调理好自己的心情,不要有太大的压力,也要保持充足的睡眠时间,不要使用劣质...

    2021-03-09 01:20:12
  • 头发掉的特别厉害是怎么回事啊?

    根据你的描述,考虑是脱发的症状,也是要注意劳累等熬夜,过度紧张,焦虑都是可能,及时的就近咨询试试,

    2021-03-09 01:20:12
  • 头发掉的特别厉害,一抓就掉是怎么回事?

    你好,临床把每日脱发在八十根以上称为病理性脱发,病理性脱发一般包括三方面因素,第一方面气血不足或者肾亏,第二方面油性皮肤皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊,第三方面化学刺激或者辐射。建议提供详细病史平时保持良...

    2021-03-09 01:20:12
  • 头发掉的特别厉害,还特容易出油,晚上洗的

    应该是属于脂溢性脱发的,最好请中医治疗的,比较有帮助的。也可以服养血生发丸,滋肾生发丸,多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等治疗。建议注意休息,多喝水,少熬夜,勤用温水清洗,不要吃辛辣刺激,油炸油...

    2021-03-09 01:20:12
  • 头发掉的厉害抓一下就掉很多怎么回事

    可以导致脱发的原因较多,营养不良,内分泌异常,以及精神的压力增大等都可以导致,建议经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。尤应少吃糖类、...

    2021-03-09 01:20:12
  • 头发掉的厉害怎么办?

    你好,需要提供详细的病史,进一步确诊,因为临床把每日脱发在80根以上称为病理性脱发的症状。病理性脱发包括三方面的因素,第一方面是气血不足,以及肾亏导致的因素。因为头发中医讲叫血余,肾主发。第二方面皮肤...

    2021-03-09 01:20:12
  • 头发掉的厉害洗一次头差不多掉两百根

    出现这种情况一般多见于头皮病变,肾虚血虚,压力大等导致,出现头皮屑多,可见于脂溢性皮炎,可以使用酮康唑洗剂,二硫化硒洗剂等药物治疗,脱发多可以服用养血生发胶囊治疗,也可以到医院就诊检查,根据病情采取治...

    2021-03-09 01:20:12

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