润肠胃的食物有哪些?吃什么好

  润肠胃的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍润肠胃的食物,希望能给大家带来帮助。

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润肠胃的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍润肠胃的食物,希望能给大家带来帮助。润肠胃的食物有哪些?吃什么好1、猪肘猪肘具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、止消渴、润肠胃之功效。常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便、热病伤津等症。一般人都可食用。湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者慎食。每100克猪肘含热量171千卡。富含钾,富含蛋白质。2、猪骨头猪骨头具有止泻、健胃、补骨、壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨之功效。常用于气虚、缺钙、消化欠佳、骨质疏松等症。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。每100克猪骨头含热量200千卡。3、猪大骨猪大骨具有止泻、健胃、补骨、壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨之功效。常用于气虚、缺钙、消化欠佳、骨质疏松等症。壮腰膝益力气补虚弱强筋骨止泻健胃补骨。感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。每100克猪大骨含热量200千卡。4、猪腱猪腱具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、止消渴之功效。常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便、热病伤津等症。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用;。湿热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食;对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食猪肉。每100克猪腱含热量395千卡。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。
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