1个回答
晶体操①转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。②找一幅3米外的景物如:墙上的字画等,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直约30厘米,看清手掌手纹后,再...
2022-08-21 12:50:12远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再...
2022-08-21 12:50:12叶黄素及玉米黄质:具有不同颜色的蔬菜及水果。如深绿的花椰菜、菠菜、玉米、豌豆等。
2022-08-21 12:50:12适量的脂肪酸:富含脂肪的鱼类,如鲔鱼、鲑鱼,及全谷类、鸡肉或蛋。此外也可选择相关可调节视力的保健品,如:美国优莎娜(USANA)视力宝。
2022-08-21 12:50:12如柳橙、葡萄柚、草莓、木瓜或蕃茄能缓解视力。
2022-08-21 12:50:12维他命E:植物油及胡桃、地瓜、葵花子等能减轻视力的程度。此外也可选择相关可调节视力的保健品,如:美国优莎娜(USANA)视力宝预防近视情况。
2022-08-21 12:50:12少吃糖果和高糖食品、注意饮食调节、吃含铬和锌的食物。
2022-08-21 12:50:12关于我们 | 联系方式 | 意见反馈 | 版权声明 | 网站地图
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
如有任何问题,请联系:hezuo@chameiwang.com
Copyright© 2020-2023 chameiwang.com All Rights Reserved.查美网 版权所有 网站备案号:沪ICP备19025538号-2