晚年如何预防老年斑?
晚年如何预防老年斑

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预防老年斑要增加体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂是维生素e,多吃含维生素e丰富的食物,如植物油就是维生素e最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素e。可多吃。祝你健康。
您好,晚年预防老年斑的方法,为了推迟或减少老年斑的形成,老年人的食品要多样化,要荤素合理搭配,最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右。加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
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    2022-08-08 18:48:02
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    2022-08-08 18:48:02
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    2022-08-08 18:48:02

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