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增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康（健康食品）问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，...
2022-11-14 03:17:41肥胖不但影响体形，还会给身体健康带来负担，但不够正确的减肥方式，很可能会带来更为严重的疾病。因此，减肥不能以营养素缺乏为代价，因为矿物质及维生素的长期缺乏，会使人的抵抗力下降，很容易受到病毒的感染，带...
2022-11-14 03:17:41在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何...
2022-11-14 03:06:52法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑...
2022-11-14 03:06:52人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方...
2022-11-14 03:06:52肥胖者进行减肥等形体锻炼时，运动量较大，所以一定要调剂好一日三餐的营养。肥胖者应多吃鱼和蛋，另外牛奶和奶制品如奶酪等是高蛋白食物，是热量含量少的上佳营养品，其营养价值仅次于瘦肉。蛋和蛋制品营养价格高，...
2022-11-14 03:06:52春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。减肥吃得要聪明。正确的减肥方法，应...
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