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工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做丽，例如，有的吃就多吃，没的吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。一：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每...
2022-10-20 19:50:11痛经本就是令人十分痛苦的事情，如果一不小心食用了一些会使痛经加重的食物，更是苦上加苦的事情，痛经的mm们要注意了!第一：含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的...
2022-10-20 19:50:11嘴馋意味是种病？这是很多的人都会出现的情况，但是面对这样的情况需要如何的面对呢？因此下面就来看一下嘴馋意味是种病？请看如下内容想吃巧克力--缺乏B族维生素可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和...
2022-10-20 19:50:11冬瓜鱼饺清热利尿？想让自己的身体变得更好吗？因此下面就来看一下冬瓜鱼饺清热利尿？需要如何的做好营养的补充呢?请看下面内容【原料】主料：冬瓜500克。配料：黑鱼肉200克。调料：葱，姜，盐，料酒，淀粉，...
2022-10-20 19:50:11清热润肺开胃健脾？想让自己的身体变得更好吗？如何做才能更好呢？因此下面就来看一下内容介绍清热润肺开胃健脾？【原料】主料：香水梨10个配料：桔饼，桂元肉，山楂糕，青梅，红枣，西瓜子仁，冬瓜条，糯米调料：...
2022-10-20 19:50:11四种汤健脾消滞降血脂？想让自己的身体变得更好的吗？需要如何的不养呢？因此请看下面内容四种汤健脾消滞降血脂？家常做的保健汤有这么几种：紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、...
2022-10-20 20:03:37提到自助餐，大家的想法都是一定不能吃亏，要吃饱更要吃好，更有自助餐的最高境界是“扶墙进、扶墙出”的说法，其实这样大可不必，关键是吃的健康，吃的舒心就好，下面一起来看看如何才能做到这一要求吧!技巧一、先...
2022-10-20 20:03:37