维生素c有什么作用应该怎么用
维生素c有什么作用应该怎么用

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医生建议:你好!维生素C具有增强免疫力,预防感冒等疾病;促进胶原蛋白的形成,使皮肤光滑、美白、有弹性;具有抗氧化、解毒的作用,减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。而人体不能制造维生素C,必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。维生素C在人体内只能停留4个小时,所以每天必须至少补充两次,同时由于一支香烟可破坏25mg的维生素C,长期吸烟的人更需要服用维生素C。中国营养学会建议中国人每天应补充维生素C。
  • 怎样可以防范近视加深?

    您的这种情况在平时的时候要惯良好的用眼习惯,防止长时间用眼,用眼间歇,可以做眼保健操,在日常生活中要多排便含胡萝卜素丰富的食物,比如说胡萝卜,玉米等等。防止在光线过暗或者是过强的环境中创作读书,防止长...

    2022-03-04 01:58:21
  • 我打胰岛素把肚皮给打红肿了还有硬结怎么办用什么药会好

    你好,根据你的如果排除过敏反应考虑还是刺激性。这个情况建议还是积极更换注射部位,局部可以涂抹常用皮肤用药,避免用手搔抓局部皮肤同时凭病人陈述的状况,按时作息,多喝开水,饮食要清淡易消化,适当运动。

    2022-03-04 02:11:41
  • 医治前列腺炎的方法是什么

    建议你中西医结合治疗,向生命腺康与抗生素这样的组合治疗方法,你可以找个中药与抗生素结合,这样治疗前列腺炎不易复发,治疗以后需要在生活上注意。治病容易防止复发也不容易。,相信大家都知道前列腺炎对病患的伤...

    2022-03-04 01:55:09
  • 济南哪里有治疗尖锐湿疣的医院

    根据你的描述你上述症状的话,应该不属于尖锐湿疣,考虑还是存在阴道息肉的可能性大,你也不需要太紧张了,存在阴道炎的话,可以积极抗炎治疗,上述情况的话,最好还是选择就诊做个白带化验及阴道镜检查清楚比较可靠...

    2022-03-04 01:50:42
  • 患上了牛皮癣非常痒应怎样医治

    治疗牛皮癣顽症可根据疾病的发病症状选择对症的外用药物,此外也可使用一些对症的维生素药膏,针对皮肤瘙痒症状明显的患者可用点口服的对症止痒胶囊来处理,另外如果伴有皮肤严重蜕皮现象的话,建议要尽早就医去进行...

    2022-03-04 01:46:40
  • 一旦得肝癌会发生什么临床症状

    当患者患上肝癌的时候,首先患者会有全身无力的症状,而且患者看见饭也不想吃,脸色也是白白的,伴随着病情的发展上腹会感到疼痛,也可以明显的感觉到上腹比较大,有包块的感觉,身体也会越来越瘦,如果肝癌破裂后会...

    2022-03-04 01:54:05
  • 牛皮癣日常的饮食注意?

    患牛皮癣的病人,在日常生活饮食当中忌酒、忌海鲜、忌辛辣,彻底消除精神紧张因素,禁止太过疲劳,注意歇息,多食含有维生素类食品,如新鲜水果、蔬菜等,尽量要始终保持饮食清淡,还要有丰富的营养,不要强制抽离皮...

    2022-03-04 01:48:09

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