通过你的描述，我能感觉到你的不安全感，害怕被拒绝、被讨厌、被否定，以至于会让自己压抑内心真实的想法，不敢表达、不敢行动。在这里我想介绍阿德勒提出的【课题分离】的概念。我们每个人都是一个独立的个体，虽然...

亲爱的楼主，很感恩能和你相遇和交流。在心理学里面一个人的情绪累积，是有一定由浅入深的积累过程的。在人际关系当中很常见，由于“失望”引发的一系列问题。从失望➡️沮丧➡️焦虑，不安➡️自责，内疚➡️抑郁根...

楼主，您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~看了您的描述，我知道您的压力很大，每天为噩梦所困扰，很难入睡，受到精神和身体的双重折磨，这真的很难受，先给您一个大大的拥抱！您说您从高一开始就受到焦虑梦的困扰，梦中的...

抱抱这位朋友，很理解你的感受。现在的你，可能目前的身体情况并不适合孕育新生命，但因为爱人的期待，你不想让他失望。通过各种方式来调理身体，甚至是做试管婴儿，希望能用“一个新生命”来给爱人一个交代。然而，...

你好啊！我先隔空给你一个温暖的抱抱。非常感谢你能来求助，也为你对自己最近被遭遇破门而入所受到的惊吓有这样的觉察而点赞。首先一定要看见并接纳自己目前所有的一切情绪，允许这些情绪的表达和流露。也就是说当你...

题主你好。不要急，我来帮你解答。首先你没必要太在意你老公的态度，因为他不在意你，只是一直否定你，一个负能量的人，他能给你带来什么？所以你有苦，工作上的事情，从今天开始不要再对他倾倒，他不感兴趣！而且你...

题主你好！看完你的陈述非常能同理你此刻的心情！其实你也是想借分手，想让她多关注关心你，没想到对方竟然还答应了对吧？你们在一起才二十多天，其实对彼此都是不了解的，她一整天不回你信息，你很担心很能理解，因...