作为药食两用之材，牛蒡逐步走上我们的餐桌，它的烹饪方法也很多，可凉拌、炒菜、煲汤、腌制咸菜等，但是其烹饪方法不产生的滋补和养生疗效也不同。下面就推荐几种牛蒡好吃又养生的做法。牛蒡别名蝙蝠刺、黑萝卜。我...

酷暑来临，饮料在市面上形形色色、名目繁多，那么我们在选购饮品的时候应该注意哪些问题呢，怎样选择才最有利于我们的健康呢?面对疑惑，今天就让我们来共同研究一下生活中必不可少的主要饮品。饮料是人体补充水分的...

当我们提及奶类食物，大家应该首先想起的就是牛奶和酸奶，对于这类食物的食用方法大家往往想到饮用，其实，我们还可以用它们来和食材搭配，除了美味，还能对我们的身体起到非常好的保健效果。有关奶类，一向是传言弥...

夏季骄阳似火，持续高温，人们出汗多，喜欢选用各种饮品来消暑解渴，对于大众来说喝茶不仅有益健康，还能消暑解热。在中国地大物博，茶的种类风繁多，那么我们在选购的时候应该注意些什么呢?今天就让我们一起来了解...

如今，马齿苋为老百姓所熟知的野生蔬菜逐步走进了我们的生活，马齿苋具有爽脆的口感，而且药食两用、营养价值非常高。下面大厨艺小编就推荐几种马齿苋好吃又养生的做法。马齿苋又名长命菜、瓜子菜、五行草，是马齿苋...

枸杞的养生功效众所周知，食用方法也层出不穷。不过枸杞同时也有副作用，如果吃得不正确或碰触到一些禁忌，就会伤害到身体。那么枸杞到底有什么副作用呢?一、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的...

夏季蔬果丰富，黄瓜、西红柿等生吃起来清爽可口，是很多人的大爱。不过生吃食物也得谨慎，有些东西如果生吃，很容易将细菌带入体内，给健康造成隐患。所以大家一定要注意了，下面这些食物是不可以生吃的！吃生鸡蛋引...