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坚果类食品虽然通常热量高，但是它们却是护心健脑的好食物。坚果可以降低患冠心病的风险。而且素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。那么我们该如何正确认识与选购这些坚果呢?NO1花生色泽分...
2022-10-24 00:16:14日常生活中，我们在选购青菜的时候，你是不是仅仅是看着蔬菜的外表有没有问题？但是，你是否知道，对于选择蔬菜，其实是有很多小窍门的，如果你还不知道，现在就快来看一下吧。近年来，因农药残留而导致蔬菜污染，食...
2022-10-24 00:16:14黑木耳一直都被人们称为“素中之王”，它具有很高的营养价值，但是我们还是要提醒朋友们，现在市场上一些不法商贩经常使用墨汁将地耳染黑冒充黑木耳，所以我们在挑选黑木耳时应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。据了解...
2022-10-24 00:16:14现在，在市场上，我们一年四季都能看到有草莓出售，因为它营养丰富，而且口感很好，还味美多汁，所以成为很多朋友的喜欢食品，那么我们要怎么选择新鲜的草莓呢?现在赶紧来看看吧。第一;靠看。新鲜的草莓不会特别的...
2022-10-24 00:16:14我们都知道在日常饮食中多吃点水果能更有利于我们的身体健康，但是，现在市场上一些商贩总是想些歪招来让不新鲜的水果看起来很新鲜，所以我们在挑选水果的时候就要有一双慧眼来辨别化过妆水果。一、打蜡苹果专家称，...
2022-10-24 00:16:14生活中，我们很多朋友都有喝蜂蜜水的习惯，因为，蜂蜜不仅是味道好，而且，它还能帮助我们美容养颜的，但是，由于现在市面上的假蜂蜜为数不少，所以我们就要学会挑选蜂蜜的方法，才能保证我们的健康和安全。好蜂蜜之...
2022-10-24 00:15:48现在，很多朋友们是越来越注重自己的健康了，很多朋友都是开始选择食用粗粮，可能就是因为粗粮的需求增大，很多的商家就会弄些假粗粮来哄骗消费者，所以，我们一定要学会粗粮的真假分辨方法。1、“全麦粉”改变粗粮...
2022-10-24 00:15:48