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维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。花椰菜就是菜花，有白色的，紫色的，绿色的（也叫西...
2022-08-21 19:37:04维生素C是维生素的一种，而维生素又是人体所需的七大营养素之一。分子式：C6H8O6，结构和糖类最相似（葡萄糖C6H12O6），有6个C原子，所以为己糖衍生物。
2022-08-21 19:37:04餐后马上摄取为佳。根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。摄入标准：1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d2．中、晚期孕...
2022-08-21 19:37:04胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏食用富含维生素C的食物可防晒，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占...
2022-08-21 19:38:08维生素C从被提取出来到现在已经过去了六、七十年了，刚开始科学家们是从动物的肝脏和植物中提出维生素C的，认识了维生素C的结构以后，就有了合成的维生素C，还记得以前到医院医生也给我开过维生素C，一小瓶维生...
2022-08-21 19:38:08西红柿含有丰富的维生素c
2022-08-21 19:38:08猪肝维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同样，羊肝、牛肝...
2022-08-21 19:38:08