长期失眠经常熬夜多
长期失眠经常熬夜

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睡眠不好长期熬夜会导致睡眠功能障碍体内生物钟紊乱入睡困难多梦易醒早醒白天没精神疲劳感增加精神涣散注意力不集中记忆力下降头晕头痛思维迟缓情绪波动大焦虑烦躁易怒等对于身体健康存在潜在威胁脱发掉发等同时也影响生活和工作心理指导:出现睡眠障碍多是由于压力较大过度劳累思虑过度长期夜生活丰富所引起导致需要进行调节改善否则时间久了形成顽固性睡眠障碍伴随神经衰弱
  • 老公是个冷暴力,每次我都会逼疯,该怎么办?

    亲爱的题主你好,我是答主胡巴,感谢你的提问。?看到你在题中描述,你们每次吵架,老公都会对你冷暴力,每次你们吵架,结果都是冷暴力,你感觉要被逼疯了。有时候冷暴力可以一个月之久,你不知道到底是要潇洒的离开...

    2022-01-09 09:51:25
  • 心理咨询到底能帮人到哪里?看见之后呢?

    题主你好啊!你问的这个「心理咨询师到底能帮人到哪里?看见之后呢?」这可真是个太棒的问题了!这个问题不仅仅是你,更是很多想要去求助咨询和刚开始咨询的人的疑惑:这个人好像就是给我提供了一点点陪伴和倾诉,也...

    2022-01-09 09:51:25
  • 结婚后感到压力很大,最近心里很浮躁,我该怎么处理?

    楼主,你好~根据问题内容不好判断您跟您爱人的感情基础,但既然大家已经结为了夫妻,想必他也已经做好了陪你一起承担你家里的事情了。这里建议你先和丈夫一起沟通下,把你现在的困扰跟他倾诉一下,得到一些支持和肯...

    2022-01-09 09:48:38
  • 一段有问题的婚姻,能通过单方面心理咨询而好转吗?

    亲爱的题主,你好~看了你的描述说,最近一年双方很缺乏沟通,双方付出比例失衡,能否通过心理咨询改善,抱抱你~首先,对于“付出”,不知道对于你们来说意味着什么?是只有两个人的付出是差不多等同的才能算好的婚...

    2022-01-09 09:48:38
  • 问暗恋对象关于初恋的问题,我们几乎闹翻了怎么办?

    题主好哦!看完你的描述,让我感受到了,你对于暗恋对象还是很在乎的。关系现在闹到这一步,你也不知道怎么收场?也许普通朋友,或者删除可以不联系,但是你内心还是喜欢他的,毕竟你曾经暗恋过他。那我们一起来分析...

    2022-01-09 09:38:15
  • 连自我介绍都说不好,表达能力差,该怎么办?

    题主好看到你这个问题,能够感觉到你内心的紧张,那是一种手心出汗、心跳加速,惶惶不可终日的紧张感。之所以会产生这样的心理,是因为没用这方面的经验,也不知道该如何表现自己,不知道如何调整自己的节奏。我相信...

    2022-01-09 09:38:15
  • 物质上匮乏会影响我们的思维吗?怎么降低影响?

    早上好。你一次性提出了好几个很有深度,值得的思考的问题,在这个大家都忙着赚钱的时代显得特别的难能可贵。我来尝试分享自己对这个几个问题的观点。 第一,物质越匮乏,思维方式也会越狭窄吗? 辩证唯物主义认为...

    2022-01-09 09:44:40

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