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要预防或改善心脑血管病，血管健康是基础。最近，日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅，在日本《一周新闻》杂志上，向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。饮食上控...
2022-09-08 04:54:22针灸拔罐是中医治疗的一种重要手法，那么，针灸拔罐有什么作用呢？有什么要注意呢？下面我们就来了解下：针灸拔罐有什么用？所谓针灸，就是把毫针按照一定的穴位刺入患者体内，捻转、提插毫针，灸法就是利用点燃的艾...
2022-09-08 04:48:37仰卧起坐是一种简单而常见的运动方式，对腹部肌肉的锻炼效果非常好，可以减肥也可以练腹肌。大多数人在做仰卧起坐时会双手抱头，但其实这种做法是错误的。做的时候，有的人腰部力量不够，为了卷腹，而双手往头部施力...
2022-09-08 04:48:37现在年轻人的工作压力比较大，长时间处于不良的情绪状态，再加上缺乏一定的锻炼，就会让身体处于亚健康状态，虽然人们已经懂得养生，但是却没有付诸实践。养生的方法都有哪些呢？1、快跑五分钟快跑五分钟和慢跑45...
2022-09-08 04:48:37男人作为一家的支柱，往往身上肩负的责任和压力都非常的大。身体很容易出现亚健康的情况，出汗过多就是比较常见的一种表现。特别是在晚上睡觉得时候，出汗的情况会加重。很多男性对于这类症状表现并不是很在意，其实...
2022-09-08 04:48:37抑郁症是心脏病的一个危险因素。新的研究发现了这两种疾病之间的联系，发现对许多患有抑郁症的人来说，运动是保持心脏和大脑健康的最佳疗法。科学家们还发现了运动与其他慢性病的相关性，如糖尿病、肥胖症和肾病。抑...
2022-09-08 04:48:37众所周知，要想人体正常运作就离不开阳气，体内阳气的多少，对我们的健康有非常大的影响，80%的现代人都阳气不足，阳气越充足，人就越强壮，阳气不足则百病生，做到维持体内的阴阳平衡对我们身体很有利，但很多时...
2022-09-08 04:51:38