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姐妹们可能会问每天上班都动这么多还需要运动吗?专家说“劳动不等于运动”，运动是一定需要的。适量的运动可以让您精力充沛，随时看起来神采奕奕，只要利用每天走路（...
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很多身体偏胖或担心发胖的人，总以为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体...
蔬菜瓜果是人们所公认的瘦身食品，不同的水果对于身体各个部位的瘦身效果是不同的。那么，吃什么水果可以瘦脸呢?钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习...
腹部减肥肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法的你是否掌握了正确的腹部减肥法?下面一起了解一下吧。...
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