小腿粗是世界上最美丽的女人都会遇见的问题，这一个小小的缺陷把你推开男神的怀抱。好不容易，你心目中的完美男士对你进行了表白，但是当他看见你长裙下的小粗腿就落荒而逃。瘦小腿是有多重要呀！那么，怎么瘦小腿呢？

一、小腿粗的危害？

小粗腿会给人一个人比较胖的感觉，这会很大的影响一个人的颜值和气质。小腿粗还会带来一系列对生活和工作的影响，很多求美者小腿太粗甚至不敢穿裙子，心里自卑，找不到合适的伴侣。

二、怎么瘦小腿？

1，放松小腿肌肉，按摩小腿

小腿粗一般都是小腿有着肌肉，所以一般小粗腿也被称为肌肉腿。要想瘦小腿先要放松自己腿部的肌肉，先让肌肉放松，最好不要锻炼出肌肉，把小腿肌肉转化为脂肪再来瘦小腿。

2，练瑜伽

练瑜伽可以塑造身形，当然也可以瘦小腿。但是一定要选择合适的瑜伽动作。