你好，根据你的描述，可以吃下列食物祛斑，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等，桃仁、油菜、黑大豆等具有活血化瘀作用的食物。肉类煲汤亦可以多吃。适合别人的方法不一定适合自己，要了解自己的实际情况进行治疗，希望能够帮助到你，祝身体健康。

做一次祛斑要多少钱是不确定的，不同的地区，不同的医院，不同的专家乃至患者情况的不同都是造成祛斑要多少钱有着不同答案的因素，所以这并不是能够一概而论的事情。正常的话差不多3000元。此外，祛斑的次数也会制约着激光祛斑价格。

由于地区不同、医院不同，激光祛斑费用价格有几千到几万的差别，建议你到当地多咨询一些机构，多对比一下，选择比较靠谱的机构。

另外激光祛斑还容易出现反弹，脸部红血丝，面部变黑等不良后果，建议你提前咨询，做好准备。激光术后建议吃清淡有营养的食物，要不吃辛辣刺激、感光性的食物，防止色素沉淀。

去斑一般需要多少钱

脸上去斑大概需要几百元至上千元不等，祛斑方法有很多种，可以考虑激光祛斑，激光祛斑的治疗效果比较好，但是激光祛斑需要的费用比较高，大概需要1000元至2000元左右，也可以通过药物祛斑药物祛斑，一般需要几十元至上，百元不等。