1.避免刺激产品，使用温和的非皂基水溶性洁面；不含或少含酒精的爽肤水/化妆水；具有消炎抗氧化成分的精华；轻薄不油腻且低封闭性的保湿乳霜；最后则是靠谱的具有全波段防护力的防晒产品。

2.千万不要听信各种美容院的谗言，也不要买美容院的任何产品。

3.不要让除了医生以外的任何人包括你自己来挤你的痘痘，处理不当甚至有生命危险。

4.如果你正在使用很多东西，那么请化繁为简，过多的东西对皮肤也是一种负担。当然，以上这些建议都是以你能够坚持为条件的，如果你坚持不下来，那么自然是没有用的。

您好，选择红蓝光祛痘是不错的，手术使用专用仪器产生的波段刺激皮肤表层，可以促进胶原蛋白的重生，并且能够抑制乳腺的分泌，杀死痘痘中的细菌，这样就能够达到去除痘痘的目的。这项手术只需要十几分钟，但是效果却十分明显。

下巴长痘的原因与荷尔蒙分泌有关,表示肾功能受损或是内分泌系统失调。下巴长痘痘时不要随便用手去抠挤,尽量不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,