5种水果祛斑：1、菠萝菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。2、苹果口感爽脆，且富含丰富的营养，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，是世界四大水果之冠。3、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c对皮肤美白有促进作用，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。4、柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，可以排毒养颜，对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。5、西红柿西红柿既可以做菜也可以当水果吃。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，另外还含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，起到排出毒素，美白肌肤的作用。

你好，祛斑的价格在每家医院都不一样，一般的都要3000—5000左右，它主要受以下几个因素的影响： 1．斑点大小是影响激光祛斑价格的主要因素，如果斑点大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就需要多次治疗，这样费用自然就高。 2．仪器的费用也是手术成本费用之一，它的好坏也关系着整个祛斑效果的好坏。好的激光祛斑仪大多数是进口的，这样能确保治疗效果，但价格会高，而用国产的设备治疗，费用相对低。 3．医院品牌，如果激光祛斑医院的规模大、品牌效应好、医生水平高，那么激光祛斑价格相对比较高，能保证祛斑效果。但是价格也只能作为参考因素，效果好的医院才是真正要选择的。所以，一旦决定祛斑后就可以参考以上的因素来考虑，要整体选择，适合自己的才是最好的。

你好，激光祛斑以后饮食方面要清淡一些,多吃一些富含维生素c的食物,避免食用含有色素的产品以及辛辣刺激的食物。手术过后要将无菌的纱布放在治疗区域,同时使用冰袋冰敷三十到六十分钟,保持治疗区域清洁干燥,在局部结痂之前不要碰水以防止感染。建议选择正规美容机构由专业医生进行激光祛斑治疗。