当地时间2014年12月2日，在伦敦伯爵宫展览中心举行了一年一度的维多利亚的秘密走秀。秀场上每个“维密天使”的身材火爆，大家不禁想：要是我也有那样好的身材就好了！其实她们之所以有这么好的身材，并不只是基因原因，更是因为她们不断地锻炼。我们来看看她们是如何锻炼的，也为我们的减肥事业提供一些方法。

　　一：打拳击

　　最好的减脂方式就是进行具有心肺功能训练的运动，它使得你的整个身体都处于运动中，大量地消耗热量，日复一日坚持良好的心肺功能训练，能强身健体减少感冒发烧的次数，模特KarlieKloss选择了疯狂排汗的拳击，它能促进全身血液的流动。