吃黄瓜能减肥想必所有人都有耳闻，但是只吃黄瓜减肥也不现实，很容易导致营养不良。减肥频道给大家推荐怎么吃黄瓜最减肥最健康，还在为减肥苦恼的朋友，一起来看看吧。

　　黄瓜鸡蛋减肥方法：

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。

　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。

　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　无油蔬菜汤的制作--这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!

　　大厨艺小编点评：黄瓜鸡蛋减肥方法很多网友反应减肥效果不错，但是大厨艺小编提醒，一日三餐只是吃黄瓜和鸡蛋，满足不了人体每天对蛋白质、淀粉以及各种营养的需求，长期这样下去会造成严重的营养不良。同时，通过这种方法减肥的MM要注意了，这种方法反弹的几率比较大，所以，使用这种方法减肥要慎重。

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