每个在减肥的人都希望快速的达到瘦身减肥的目的，那么平时应该怎样减肥呢?下面瘦身男女大厨艺小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你在日常生活中都不要放过每一个瘦身的机会。

　　贴电话卡瘦身

　　还有更搞笑的，信不信由你，就是贴电话卡。理论是，磁性功效会调整血和气的流动，若是贴在穴道上就更能收到成效。以后电话卡里的钱用完了，千万把卡留着，也算是资源的整合再利用。

　　唱歌可以燃烧脂肪

　　首先是K歌瘦身：唱歌可以燃烧脂肪，若加上空腹部和载歌载舞的成效，减掉的脂肪也十分可观。力荐的瘦身歌曲：崔健的《一无所有》、周杰伦的《双截棍》、迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》。

　　吹气球的时候肺活量增大

　　其次是吹气球：吹气球的时候肺活量增大，对肚子的肌肉有着很好的锻炼功效，每天吹10个气球可减1寸腰围，这可是经过专家鉴定的呢!还有就是用两个浴缸洗澡：准备两个浴缸，一边45℃水，一边15℃水，轮换着泡，据说放点绿茶渣成效更好。