健康减肥方法多种多样，有的是根据血型、星座等来减肥，这些都给减肥人士提供了很多的方法来减肥瘦身，您应该没想到根据不同的性格也可以进行高效率的减肥吧。下面让我们了解下如何通过性格来轻松减肥瘦身。

　　①超级工作狂

　　对于工作狂来说，他们的领导力和自发力比较强，喜欢和朋友们一块进行球类运动等，这样可以让您在不知不觉中瘦身。比如跑跑步、拉伸或者在跑步机上跑跑步等。

　　②独立性强的人

　　独立性强的人喜欢每件事都自己来做，自制力比较强，这类人应该选择什么样的减肥方法呢？不妨试试跑步、举重、骑自行车、游泳等，一般这些运动都是这种人的最爱。

　　③内向独来独往的人

　　内向性格的人不喜欢应付别人，这时候可以选择一些比较温和型的运动。比如打打太极、游泳或者长距离的散步。

　　④善于交际的人

　　对于善于交际的人来说，减肥运动应该难不倒你了，选择什么样的运动方法比较合适呢？不妨选择高尔夫球、壁球以及其他团体性的运动或者活动。这样不仅增加了人的活动性，或者仅仅是约几个朋友一起跑跑步即可。

　　⑤喜欢依赖他人的人

　　有些人的性格比较爱依赖别人，这时候可以选择一些比较容易成功的减肥方式。比如网球、武术、滑雪等减肥运动班。

　　⑥注意力集中的人

　　而注意力比较集中的人一般都会努力工作，这时候可以选择一些需要注意力集中的运动方式。往往会选择网球、壁球、复杂舞蹈或太极拳等需要集中注意力的运动，或者选择各种团体运动或者武术，这些都不错。

　　⑦经常三心两意的人

　　平时喜欢三心两意的人一般很难把注意力集中在一件事上很长时间，因而散步是比较适合的减肥方法。可以一边欣赏风景，一边想事情，想怎样就怎样。

　　上述这些性格健康减肥方法比较齐全，快来找出一些适合你的减肥方法吧，走出健康减肥误区，步入减肥的绿色通道，轻松实现减肥目标。