在减肥方法众多的今天，大家都在运用各种方法减掉身体上多余的赘肉。可是效果却没有达到自己预期的效果，这是因为大家没有找到适合自身的减肥方法。下面大厨艺小编针对以下的一种情况介绍一种减肥方法，大家可以对号入座。1、如果你属于以下情况：1、一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。2、我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。3、对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。最适合你的减肥方法：卷心菜汤节食法这种汤富含多种植物营养物质，能帮助肝脏和肾排除毒素，加快脂肪燃烧，并防止因血糖升高而导致的饥饿。而且，这种节食法摄入的热量也非常低，所以在第一周，减去3-5公斤是完全不成问题的。以上就是关于一种情况的减肥方法，如果大家属于以上的情况，不妨试试卷心菜汤节食法，这种汤富含多种植物营养物质，能帮助肝脏和肾排除毒素，加快脂肪燃烧，并防止因血糖升高而导致的饥饿。